जर तुमचे हात पायांना सतत घाम येतोत्यामुळे ते फक्त उष्णता किंवा तणावामुळे होऊ शकत नाही. हे अनेकदा मुळे आहे अतिक्रियाशील नसा ज्यामुळे तुमच्या शरीरातील घामाच्या ग्रंथी जास्त प्रमाणात सक्रिय होतात. ही परिस्थिती हायपरहाइड्रोसिस असे म्हटले जाते.
अतिक्रियाशील नसा कशामुळे होतात?
- घामाचे प्रमाण वाढते – हात, पाय, बगला किंवा चेहऱ्यावर वारंवार घाम येणे.
- सामाजिक आणि व्यावसायिक जीवनावर परिणाम होतो – गोष्टी घसरतील, हात हलवण्यात अडचण येऊ शकते.
- त्वचा समस्या – सतत ओलावा बुरशीजन्य संसर्ग आणि पुरळ येण्याचा धोका वाढवतो.
कारण
- सहानुभूती तंत्रिका क्रियाकलाप – या नसा घामाच्या ग्रंथींवर नियंत्रण ठेवतात. जेव्हा ते जास्त सक्रिय होतात तेव्हा त्यांना जास्त घाम येतो.
- अनुवांशिक कारणे कुटुंबातील कोणाला हा त्रास झाला असेल तर शक्यता वाढते.
- तणाव आणि चिंता – स्ट्रेस हार्मोन्स घामाचे प्रमाण वाढवू शकतात.
बचाव आणि मदत उपाय
- antiperspirant वापर वैद्यकीय अँटीपर्स्पिरंट हात आणि पायांसाठी उपयुक्त आहे.
- तुमची जीवनशैली थोडी बदला – हलका व्यायाम, ध्यान आणि तणाव कमी करण्यास मदत होते.
- डॉक्टरांचा सल्ला – गंभीर प्रकरणांमध्ये, बोटॉक्स किंवा अतिक्रियाशील नसांसाठी उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत.
- योग्य कपडे निवडा – घाम शोषून घेणारे सूती आणि श्वास घेण्यासारखे कपडे घाला.
हात आणि पाय सतत घाम येणे फक्त एक गैरसोय नाही, पण अतिक्रियाशील नसा आणि हायपरहाइड्रोसिस चे लक्षण असू शकते. लवकरात लवकर ओळख करून योग्य उपाययोजना केल्यास या समस्येवर बऱ्याच अंशी नियंत्रण मिळवता येते. नियमित काळजी, तणाव कमी करणे आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेणे जीवन आणि सामाजिक क्रियाकलाप आरामदायक ठेवतात.
Comments are closed.