महिलांमध्ये अल्झायमर वेगाने वाढत आहे: यामागील सर्वात मोठे कारण जाणून घ्या

अल्झायमर हा एक न्यूरोलॉजिकल रोग आहे जो स्मृती आणि विचार करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करतो. अलीकडील अभ्यासानुसार हे उघड झाले आहे महिलांमध्ये अल्झायमरची प्रकरणे पुरुषांपेक्षा वेगाने वाढत आहेततज्ञांचा असा विश्वास आहे की त्यामागे अनेक जैविक आणि हार्मोनल कारणे आहेत.

हार्मोनल बदलाचा प्रभाव

स्त्रियांमधील रजोनिवृत्ती आणि इस्ट्रोजेन हार्मोन्समधील घट थेट मेंदूच्या पेशी आणि न्यूरॉन्सवर परिणाम करते. इस्ट्रोजेन मेंदूत न्यूरोट्रांसमीटरची पातळी राखण्यास मदत करते आणि मेमरी पॉवर मजबूत ठेवते. हार्मोनल घट मेमरी कमकुवत करते आणि अल्झायमरचा धोका वाढवते.

इतर प्रमुख कारणे

  1. जीन आणि कौटुंबिक इतिहास – जर कुटुंबातील एखाद्याचे अल्झायमर असेल तर जोखीम वाढते.
  2. जीवनशैली आणि आहार – उच्च साखर, आरोग्यदायी चरबी आणि कमी शारीरिक क्रियाकलाप मेंदूला कमकुवत करतात.
  3. मानसिक तणाव आणि झोपेचा अभाव – वारंवार ताणतणाव आणि झोपेच्या अभावामुळे न्यूरॉन्सच्या दुरुस्तीवर परिणाम होतो.

प्रारंभिक लक्षणे

  • विसरा
  • संभाषणात शब्द शोधण्यात अडचण
  • दिशा किंवा वेळेचे विभाजन
  • मूड मध्ये अचानक बदल

प्रतिबंध उपाय

  • संतुलित आहार: ओमेगा -3, हिरव्या पालेभाज्या आणि फळे समाविष्ट करा.
  • मानसिक व्यायाम: पाझल्स, अभ्यास आणि नवीन कौशल्ये शिकणे.
  • नियमित व्यायाम आणि योग: रक्त परिसंचरण सुधारते आणि मेंदू सक्रिय ठेवते.
  • झोप आणि तणाव नियंत्रण: 7-8 तासांची झोप आणि ध्यान किंवा ध्यान उपयुक्त आहेत.

महिलांमध्ये अल्झायमरच्या वाढत्या प्रकरणांचे मुख्य कारण म्हणजे हार्मोनल बदल, परंतु योग्य जीवनशैली, मानसिक व्यायाम आणि संतुलित आहारामुळे त्याचा धोका कमी होऊ शकतो. प्रारंभिक लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका आणि वेळेवर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

 

Comments are closed.