सकाळी रिकाम्या पोटावर हळद पाणी पिण्याचे वारंवार फायदे, तज्ञांकडून संपूर्ण सत्य जाणून घ्या

हळद पाणी फायदेशीर का आहे?
हळदला आयुर्वेदात नैसर्गिक प्रतिजैविक आणि अँटीसेप्टिक म्हटले जाते. त्यामध्ये उपस्थित सक्रिय घटक शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहेत. जेव्हा हळद कोमट पाण्याने सकाळी रिकाम्या पोटीवर मद्यपान केले जाते तेव्हा त्याचे फायदे अनेक पटीने वाढतात.

तज्ञांचे मत: पोषणतज्ञ काय म्हणतात?
पोषणतज्ञ म्हणतात, रश्मी वर्मा डॉ.
“दररोज सकाळी हळदसह कोमट पाणी पिण्यामुळे शरीर डिटॉक्स होते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते. विशेषत: पावसाळ्यात आणि बदलत्या हंगामात ही सवय खूप फायदेशीर ठरू शकते.”

सकाळी रिकाम्या पोटीवर हळद पाणी पिण्याचे फायदे
डीटॉक्स शरीर बनवते

हळद पाणी शरीरातून विषारी घटक काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे त्वचा आणि पचन दोन्ही सुधारते.

प्रतिकारशक्ती वाढते

कर्क्युमिन शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि संसर्गास प्रतिबंधित करते.

पाचक प्रणाली मजबूत होते

गॅस, अपचन, आंबटपणा यासारख्या समस्या दूर करण्यात हळद उपयुक्त आहे.

वजन कमी करण्यात मदत करते

कर्क्युमिन चयापचय तीव्र करते, ज्यामुळे शरीराला अधिक चरबी वाढते.

सूज आणि वेदना आराम

हा एक नैसर्गिक दाहक-विरोधी एजंट आहे, जो सांधे आणि स्नायूंची जळजळ कमी करतो.

हृदय निरोगी ठेवा

हळद रक्त स्वच्छ करते आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करते, ज्यामुळे हृदयाच्या आजाराचा धोका कमी होतो.

प्रख्यात गोष्टी
जास्त प्रमाणात हळद पिऊ नका, दिवसातून एकदाच ते पुरेसे आहे.

गर्भवती महिला किंवा औषधांवर चालणार्‍या रूग्णांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

हळद नेहमीच शुद्ध आणि सेंद्रिय असावे.

हेही वाचा:

आयपीएल बीसीसीआयची “गोल्ड माइन” बनली: एका स्पर्धेतून 5761 कोटी कमाई, रणजीसारख्या स्पर्धांमध्येही अफाट शक्यता आहेत