आवळा रस प्रत्येकासाठी नाही! या 4 लोकांनी अजिबात मद्यपान करू नये, त्यामुळे मोठे नुकसान होऊ शकते

आवळा रस अप्रतिम आहे व्हिटॅमिन सी, अँटिऑक्सिडंटआणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारे गुणधर्म मुळे खूप लोकप्रिय. लोक पचन, त्वचा, केस आणि वजन कमी करण्यासाठी ते नियमितपणे पितात. पण तुम्हाला माहित आहे का की आवळा ज्यूस प्रत्येकासाठी फायदेशीर नसतो?
काही लोकांसाठी हा रस हानीकारकआणि बर्याच बाबतीत धोकादायक सिद्धही करता येते.

येथे जाणून घ्या त्या 4 अटी आणि ज्या लोकांनी आवळा ज्यूसपासून दूर राहावे.

1. ॲसिडिटी किंवा अल्सरचे रुग्ण

आवळा अतिशय आंबट आणि आम्लयुक्त आहे.
अशा परिस्थितीत, ही समस्या वाढू शकते:

• तीव्र जळजळ
• पोटदुखी
• उलट्या
• गॅस आणि गोळा येणे
• अल्सर मध्ये चिडचिड

का?
त्याच्या अम्लीय स्वभावामुळे ते पोटाच्या अस्तरांना त्रास देते आणि ऍसिड रिफ्लक्स वाढवू शकते.

2. कमी साखर असलेले लोक (हायपोग्लायसेमिया) किंवा मधुमेहाची औषधे घेत आहेत

आवळ्याच्या रसामध्ये रक्तातील साखर झपाट्याने कमी करण्याची क्षमता असते.
मधुमेहावरील औषध घेतल्यावर:

• रक्तातील साखर अचानक कमी होऊ शकते
• चक्कर येणे
• अशक्तपणा
• बेशुद्ध अवस्था

का?
आवळा इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढवते, ज्यामुळे औषधाचा प्रभाव दुप्पट होतो.

3. किडनी स्टोनचे रुग्ण

आवळा मध्ये ऑक्सलेट प्रमाण जास्त आहे.
हा किडनी स्टोन:

• वाढू शकते
• पुन्हा पडण्याचा धोका वाढतो
• लघवी करताना वेदना आणि अडथळा होऊ शकतो

का?
ऑक्सलेट क्रिस्टल्स दगड मोठे आणि कडक करतात.

4. रक्त पातळ करणारे लोक

आवळ्याचा रस रक्त पातळ करण्याचा प्रभाव दाखवतो.
जर तुम्ही रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल तर:

• रक्त खूप पातळ होऊ शकते
• किरकोळ जखमांमध्येही जास्त रक्तस्त्राव
• रक्तस्त्राव होण्याचा धोका

का?
आवळ्यामध्ये आढळणारे नैसर्गिक संयुगे रक्त गोठण्याची प्रक्रिया मंदावतात.

या लोकांसाठी काही सुरक्षित पर्याय आहेत का?

होय, तुम्ही या परिस्थितीत आवळा रस बदलू शकता:

• नारळ पाणी
• द्राक्षांचा वेल
• कोरफडीचा रस (डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार)
• लिंबू पाणी (आम्लता नसल्यास)
• तुळस-आले पेय

सर्वसामान्यांनी आवळा रस कसा प्यावा?

तुम्ही वरील श्रेणीत येत नसला तरी आवळा रस योग्य प्रकारे प्या.

• सकाळी रिकाम्या पोटी पिऊ नका
• रस पाण्याने पातळ करा
• दररोज 20-30 मिली पेक्षा जास्त घेऊ नका
• ताज्या आवळ्याचा रस अधिक फायदेशीर आहे

आवळा ज्यूस जितका शक्तिशाली आहे तितकाच तो सावधगिरीची देखील गरज आहे. पोट, साखर, किडनी किंवा रक्त पातळ होण्याशी संबंधित समस्या असल्यास याचे सेवन करा. तोटा पोहोचू शकतो. सेवन करण्यापूर्वी आपल्या आरोग्याची स्थिती नेहमी लक्षात ठेवा आणि आवश्यक असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.