नवी दिल्ली: वारंवार गर्भपात, ज्याला वारंवार गर्भधारणा कमी होणे (आरपीएल) देखील म्हटले जाते, ते भावनिक आणि शारीरिकदृष्ट्या आव्हानात्मक अनुभव आहेत. ही अट 20-आठवड्यांच्या चिन्हापूर्वी दोन किंवा अधिक सलग गर्भपात म्हणून परिभाषित केली गेली आहे. वारंवार गर्भपात वंध्यत्वाशी जोडला जातो, परंतु त्या दोघांना वेगळे करणे महत्वाचे आहे. वंध्यत्व म्हणजे एका वर्षाच्या प्रयत्नानंतर गर्भधारणा करण्यास असमर्थता दर्शवते, तर जेव्हा एखादी स्त्री गर्भधारणा करू शकते परंतु एकाधिक नुकसानाचा अनुभव घेते तेव्हा वारंवार गर्भपात होतो. जरी वारंवार गर्भधारणेचे नुकसान नेहमीच वंध्यत्वाचे संकेत नसले तरी ते गर्भधारणेच्या संज्ञेकडे जाण्याच्या महिलेच्या क्षमतेवर परिणाम करणारे अंतर्निहित प्रजनन समस्या दर्शवू शकते.
ओएसिस प्रजननक्षमतेचे प्रादेशिक वैद्यकीय प्रमुख आणि प्रजनन तज्ञ डॉ. राधिका पोटलुरी यांनी स्पष्ट केले की एकाधिक नुकसानानंतरही आशावादी राहणे अत्यंत आवश्यक आहे. योग्य वैद्यकीय समर्थन आणि जीवनशैलीतील बदलांमुळे बर्‍याच स्त्रिया निरोगी गर्भधारणा साधू शकतात. तज्ञाने पुन्हा गर्भपात होण्याची काही कारणे सूचीबद्ध केली.
वारंवार गर्भपात होण्याची कारणे
वारंवार गर्भधारणेचे नुकसान विविध घटकांमुळे होऊ शकते आणि अचूक कारण निश्चित करणे आव्हानात्मक असू शकते. काही सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- गर्भाशयाच्या विकृती: गर्भाशयाच्या सेप्टम, फायब्रोइड्स किंवा गरोदरपणाच्या ऊतक सारख्या समस्या गर्भधारणेच्या रोपण किंवा वाढण्याच्या क्षमतेस अडथळा आणू शकतात.
- गर्भाशय ग्रीवाची अपुरेपणा: एक कमकुवत गर्भाशय गर्भपात होऊ शकतो, बर्‍याचदा नंतर गर्भधारणेमध्ये.
- हार्मोनल असंतुलन: थायरॉईड समस्या, मधुमेह किंवा उच्च प्रोलॅक्टिन पातळी गर्भधारणा राखण्यासाठी आवश्यक हार्मोनल संतुलन व्यत्यय आणू शकते.
- रक्त-बंद विकार: अँटीफोस्फोलिपिड सिंड्रोम सारख्या परिस्थिती, ज्यामुळे रक्त गोठण्यास कारणीभूत ठरते, गर्भपातासह गर्भधारणेच्या गुंतागुंत होऊ शकते.
- अनुवांशिक घटक: असामान्य गुणसूत्र लिप्यंतरण गर्भधारणेच्या व्यवहार्यतेवर परिणाम करू शकते.
- ऑटोइम्यून डिसऑर्डर: अँटीफोस्फोलिपिड सिंड्रोम सारख्या परिस्थिती, जिथे रोगप्रतिकारक शक्ती शरीराच्या ऊतींवर हल्ला करते, गर्भधारणेच्या नुकसानास कारणीभूत ठरू शकते.
- जीवनशैली घटक: धूम्रपान, अत्यधिक अल्कोहोलचा वापर आणि लठ्ठपणा गर्भपात होण्याची शक्यता वाढविण्यासाठी ओळखले जाते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, एकाधिक घटक वारंवार गर्भधारणेच्या नुकसानास कारणीभूत ठरू शकतात आणि अचूक कारण ओळखणे मायावी असू शकते.
वारंवार गर्भपात होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी टिपा
वारंवार गर्भपात विनाशकारी असू शकतो, परंतु यशस्वी गर्भधारणेची शक्यता सुधारण्यासाठी आपण अनेक पावले उचलू शकता. आपल्याकडे दोन किंवा अधिक गर्भपात असल्यास, प्रजनन तज्ञांचा सल्ला घेणे महत्त्वपूर्ण आहे. एक आरोग्य सेवा प्रदाता कोणतीही मूलभूत कारणे ओळखण्यात आणि तयार उपचार योजना विकसित करण्यात मदत करू शकते. गर्भपात रोखण्याचा कोणताही हमी मार्ग नसला तरी, खालील टिप्स जोखीम कमी करण्यास मदत करू शकतात:
- निरोगी जीवनशैली स्वीकारा: नियमित व्यायामासह फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ प्रथिने असलेले संतुलित आहार, प्रजननक्षमतेस प्रोत्साहित करते आणि गर्भपाताचे जोखीम कमी करते. यशस्वी गर्भधारणेसाठी निरोगी वजन आणि मर्यादित कॅफिन, धूम्रपान आणि अल्कोहोल देखील राखणे महत्त्वपूर्ण आहे.
- पूर्व-विद्यमान आरोग्य अटी व्यवस्थापित करा: मधुमेहाचे योग्य व्यवस्थापन, थायरॉईड डिसऑर्डर आणि ऑटोइम्यून परिस्थिती गर्भधारणेची गुंतागुंत कमी करण्यासाठी आवश्यक आहे. या अटींवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्यासह कार्य करणे आवश्यक आहे.
- जन्मपूर्व जीवनसत्त्वे घ्या: जन्माच्या दोषांचा धोका कमी करण्यासाठी गर्भधारणेच्या कमीतकमी तीन महिन्यांपूर्वी 400 एमसीजी फोलिक acid सिडसह जन्मपूर्व जीवनसत्त्वे घेणे सुरू करा. आपल्या विशिष्ट आरोग्याच्या गरजा भागवू शकतील अशा इतर जीवनसत्त्वेबद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- संक्रमण प्रतिबंधित करा: लैंगिक संक्रमण टाळण्यासाठी सुरक्षित सेक्सचा सराव करा आणि संक्रमणाचे जोखीम कमी करण्यासाठी चांगली स्वच्छता राखण्यासाठी. आपले आरोग्य आणि आपल्या बाळाचे संरक्षण करण्यासाठी गर्भधारणेच्या आधी आणि दरम्यान आवश्यक लसींबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
- तणाव कमी करा: तणाव कमी करण्यात मदत करण्यासाठी दररोज रात्री 7-8 तास दर्जेदार झोप घ्या. योग किंवा खोल श्वासोच्छवासासारख्या विश्रांती तंत्राचा समावेश करणे देखील मदत करू शकते. या आव्हानात्मक काळात कुटुंब, मित्र किंवा थेरपिस्टकडून भावनिक समर्थन महत्वाचे आहे.
- अनुवांशिक समुपदेशनाचा विचार करा: आपण एकाधिक गर्भपात अनुभवल्यास, अनुवांशिक समुपदेशन गर्भधारणेच्या नुकसानास कारणीभूत ठरू शकणारे मूलभूत अनुवांशिक घटक ओळखण्यास आणि आपल्या पुढील चरणांना मार्गदर्शन करू शकेल.
आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
निरोगी गर्भधारणेची शक्यता सुधारण्यासाठी वैयक्तिकृत योजना विकसित करण्यासाठी आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी नियमित संवाद आवश्यक आहे. ते वाटेत कोणत्याही संभाव्य समस्यांकडे लक्ष देण्यास मदत करू शकतात.
प्रत्येक गर्भधारणा अद्वितीय असते. वारंवार गर्भपात रोखण्याचा कोणताही निश्चित मार्ग नसला तरी, सक्रिय पावले उचलणे आपल्या निरोगी गर्भधारणेची शक्यता मोठ्या प्रमाणात वाढवू शकते. जीवनशैली बदल करून, आरोग्याची परिस्थिती व्यवस्थापित करून आणि वैद्यकीय सल्ला मिळवून, आपण प्रजननक्षमता सुधारू शकता आणि यशस्वी गर्भधारणेसाठी कार्य करू शकता. योग्य काळजी आणि समर्थनासह, अनेक स्त्रिया एकाधिक गर्भपात झाल्यावरही निरोगी गर्भधारणा करतात.
Comments are closed.