मासिक पाळीच्या आधी तुम्हीही सतत चिडचिडे आणि रडत असता का? हीच कारणे तुमच्या शरीरात गंभीर बदल घडवून आणतात, लक्षणे वेळीच ओळखा आणि काळजी घ्या.

दर महिन्याला सर्व महिलांना चार ते पाच दिवसांची पाळी येते. मासिक पाळीच्या आधी आणि नंतर शरीरात अनेक बदल होतात. या बदलांकडे वेळीच लक्ष देणे गरजेचे आहे. मासिक पाळी संपल्यानंतर पोटदुखी, पाठदुखी, गॅस, अपचन, उलट्या, मळमळ अशा अनेक समस्या उद्भवू लागतात. मासिक पाळीपूर्वी शरीरात अनेक मानसिक आणि शारीरिक बदल होतात. संप्रेरक पातळीतील चढउतार, इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनमधील बदलांमुळे शरीरात अनेक प्रकारची लक्षणे दिसतात. त्यामुळे विशेषतः महिलांनी त्यांच्या आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी. आज आम्ही तुम्हाला मासिक पाळीच्या एक ते दोन आठवडे अगोदर शरीरात कोणत्या कारणांमुळे बदल होतात याबद्दल सविस्तर सांगणार आहोत. तुम्हालाही तुमच्या शरीरात हे बदल जाणवत असतील, तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि योग्य औषध घ्यावे. मासिक पाळीच्या आधी मूडमध्ये काय बदल होतात: मूडमध्ये अचानक बदल: मासिक पाळी जवळ येताच महिलांमध्ये चिडचिड, राग, दुःख किंवा अचानक रडणे यासारख्या भावना येऊ शकतात. शरीरात अनेक भावनिक बदल होतात. शरीरातील इस्ट्रोजेनची पातळी अचानक कमी होणे आणि आनंद संप्रेरक सेरोटोनिनवर होणारा परिणाम यामुळे वारंवार मूड बदलतो आणि शरीरात चिडचिडेपणा वाढतो. स्तनांमध्ये वेदना आणि सूज: बर्याच स्त्रियांना मासिक पाळीच्या काही दिवसांनंतर किंवा काही दिवस आधी त्यांच्या स्तनांमध्ये वेदना, जडपणा किंवा सूज येते. स्पर्श केल्यावर स्तन कोमल आणि वेदनादायक होतात. ही वेदना दर महिन्याला होत असल्यास, उपचारासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. प्रोजेस्टेरॉनची वाढलेली पातळी स्तनातील ग्रंथींना उत्तेजित करते, ज्यामुळे स्तनांमध्ये वेदना आणि सूज येते. ओटीपोटात सूज येणे किंवा पेटके येणे: शरीरात पाणी साचणे, गर्भाशयात आकुंचन होणे इत्यादी समस्यांमुळे पोटात सूज किंवा क्रॅम्प्स होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, स्त्रियांना मासिक पाळीपूर्वी पोट फुगणे, सौम्य पेटके किंवा पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे यासारखी लक्षणे देखील दिसू शकतात. डोकेदुखी आणि थकवा: मासिक पाळीच्या दरम्यान किंवा नंतर, महिलांना वारंवार डोकेदुखी आणि थकवा जाणवतो. मायग्रेनचा त्रास असलेल्या महिलांना मासिक पाळीच्या काळात डोकेदुखीचा त्रास होतो. तीव्र थकवा आणि ऊर्जेची कमतरता यासारख्या लक्षणांमुळे कामावर लक्ष केंद्रित करणे कठीण होते. हार्मोनल चढउतारांमुळे रक्तातील साखरेची पातळी खूप वाढू शकते, ज्यामुळे अत्यंत थकवा आणि अशक्तपणा येतो.