तुम्हीही या संथ आजाराकडे दुर्लक्ष करत आहात का? शरीर हे 5 भयानक सिग्नल देते: – ..

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः फॅटी लिव्हरची लक्षणे: आजकाल आपली जीवनशैली अशी झाली आहे की पिझ्झा-बर्गर, पार्टी-शॉर्टी हे कॉमन झाले आहे. पण आपल्या या सवयींचा सर्वात वाईट परिणाम कोणावर होतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? आमचे यकृत पण.

यकृत हा आपल्या शरीराचा 'सायलेंट हिरो' आहे जो रक्त स्वच्छ करण्यासाठी, अन्न पचवण्यासाठी आणि ऊर्जा साठवण्यासाठी 24 तास मूकपणे काम करतो. पण जेव्हा त्यात चरबी जमा होऊ लागते तेव्हा आपण त्याला म्हणतो फॅटी लिव्हर ते म्हणतात.

समस्या अशी आहे की सुरुवातीला यकृत खराब झाल्यावर मोठ्याने “किंचाळत नाही”, ते हळू हळू असे काही सिग्नल बनवते ज्यांना आपण अनेकदा 'कामाचा ताण' किंवा 'हवामानाचा प्रभाव' समजून दुर्लक्ष करतो. तुमचे यकृत मदतीसाठी विचारत आहे असे दर्शवणारे मूक सिग्नल्स आम्हाला कळू द्या.

1. नेहमी थकल्यासारखे वाटणे (तीव्र थकवा)
रात्रभर झोपूनही थकवा जाणवतो का? थोडेसे काम केल्यावरही दम लागत असेल किंवा अंथरुणातून उठावेसे वाटत नसेल, तर हा सामान्य आळस नाही. यकृतावर चरबी वाढली की शरीराला योग्य ऊर्जा मिळत नाही आणि आपल्याला नेहमी कमीपणा जाणवतो.

2. पोटात विचित्र वेदना (पोटात वेदना)
जर तुम्हाला वारंवार पोटाचा त्रास होत असेल उजवी बाजू वर (उजवीकडे) जर तुम्हाला जडपणा किंवा सौम्य वेदना वाटत असेल तर सावधगिरी बाळगा. यकृतामध्ये सूज किंवा चरबी वाढत असल्याचे हे थेट संकेत आहे. “गॅस” साठी गोळी घेण्यास चूक करू नका.

3. भूक न लागणे आणि वजन कमी होणे
अचानक तुम्हाला तुमचा आवडता पदार्थ खावासा वाटत नाही? किंवा तुम्ही कोणतेही डाएटिंग न करता झपाट्याने वजन कमी करत आहात? वजन कमी होणं चांगलं वाटतं, पण यकृत निकामी झाल्यामुळे होत असेल तर ती धोक्याची घंटा आहे.

4. पाय आणि पोटात सूज येणे
जर तुमच्या पायांना, घोट्याला किंवा पोटात सूज आली असेल तर ही बाब गंभीर असू शकते. जेव्हा यकृत योग्यरित्या कार्य करत नाही, तेव्हा शरीरात द्रव जमा होऊ लागतो. पोट फुगल्यासारखे वाटत असल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

5. त्वचा आणि डोळ्याच्या रंगात बदल
कधीकधी आरशात आपले डोळे आणि त्वचा काळजीपूर्वक पहा. जर त्यात थोडासा पिवळसरपणा दिसला, तर ते कावीळचे लक्षण असू शकते, जे सूचित करते की यकृत त्याचे फिल्टरिंग कार्य योग्यरित्या करू शकत नाही. कधीकधी त्वचेवर खाज येणे हे देखील याचे लक्षण आहे.

आता आम्ही काय करू?
घाबरण्याची गरज नाही, फक्त काळजी घ्या. फॅटी लिव्हरची सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे योग्य आहार आणि थोडा व्यायाम करून ते 'उलट' (बरे) होऊ शकते. तळलेल्या पदार्थांपासून दूर राहा, साखर कमी करा आणि चालायला सुरुवात करा. लक्षात ठेवा, यकृत असेल तर जीवन आहे!