काळी मिरी पावडर: आयुर्वेदानुसार, हा मसाला मधात मिसळून स्वयंपाकघरात ठेवल्यास आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या दूर होतात. आम्ही काळी मिरीबद्दल बोलत आहोत. काळी मिरी फक्त खाण्यापिण्याची चव वाढवण्यासाठी वापरली जात नाही. काळी मिरी आरोग्यावर देखील सकारात्मक परिणाम करू शकते. मध आणि काळी मिरी मिसळून सेवन केल्याने काही आश्चर्यकारक आरोग्य फायद्यांविषयी माहिती घेऊया.
फक्त फायदेच फायदे – जुन्या काळी सर्दी, खोकला, सर्दी किंवा घसा खवखवणे अशी समस्या उद्भवल्यास चिमूटभर काळी मिरी पावडरमध्ये मध मिसळून खाण्याचा सल्ला दिला जात होता. मध आणि काळी मिरी यांचे मिश्रण शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते. हे मिश्रण हृदयाच्या आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानले जाते.
लक्षात ठेवा- हे मिश्रण वजन कमी करण्यासाठी देखील सेवन केले जाऊ शकते. तुमच्या माहितीसाठी आम्ही तुम्हाला सांगतो की मध आणि काळी मिरी एकत्र चयापचय वाढवतात आणि चरबी कमी करतात. मध आणि काळी मिरी यांचे मिश्रण देखील आतड्याचे आरोग्य सुधारण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. गॅस, ॲसिडिटी, ब्लोटिंग आणि अपचन या पोटाशी संबंधित समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी काळी मिरी मधासोबत खाल्ल्या जाऊ शकते.
सेवन कसे करावे- सर्वप्रथम एका भांड्यात एक चमचा मध घ्या. आता एक चौथा काळी मिरी ठेचून घ्या. तुम्हाला एक चिमूटभर काळी मिरी पावडर मधात मिसळावे लागेल. चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी, हे मिश्रण रात्री झोपण्यापूर्वी सुमारे एक तास आधी सेवन केले पाहिजे. लक्षात ठेवा की हे मिश्रण खाल्ल्यानंतर पाणी पिऊ नये.
Comments are closed.