आरोग्य डेस्क. मूत्रपिंड दगड म्हणजे आजच्या काळात दगड हा एक सामान्य परंतु अत्यंत वेदनादायक रोग बनला आहे. जीवनशैली बदलणे, पाण्याची कमतरता आणि चुकीचे खाणे ही मुख्य कारणे आहेत. पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्ये दगडांची समस्या दिसून येत आहे, परंतु योग्य उपाययोजना वेळेत घेतल्यास, यामुळे शस्त्रक्रिया करण्यासारख्या आराम आणि गुंतागुंत देखील होऊ शकतात.
दगडांच्या सुरुवातीच्या लक्षणांमध्ये मूत्रात ज्वलंत संवेदना, कंबरमध्ये वेदना किंवा खालच्या ओटीपोटात वेदना, मूत्र, मळमळ किंवा उलट्या आणि वारंवार लघवीमध्ये रक्तस्त्राव यांचा समावेश आहे. अशी चिन्हे मिळताच डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार काही घरगुती उपाय खूप फायदेशीर ठरू शकतात. अशा 5 गोष्टींबद्दल जाणून घेऊया, ज्यांचा वापर दगडांच्या लक्षणांवर त्वरित दिलासा देण्यास उपयुक्त ठरू शकतो.
1. लिंबू पाणी
लिंबूमध्ये साइट्रिक acid सिड असते, जे कॅल्शियम ऑक्सलेटपासून बनविलेले दगड विरघळण्यास मदत करते. दररोज दोन ते तीन वेळा कोमट पाण्यात लिंबाचा रस पिण्यामुळे दगडांचा आकार कमी होऊ शकतो आणि वेदना कमी होऊ शकते.
2. जास्तीत जास्त पाणी पिणे
दगडांपासून मुक्त होण्याचा सर्वात महत्वाचा उपाय म्हणजे पुरेसे पाणी पिणे. दिवसभर 3 ते 4 लिटर पाणी पिऊन, शरीरात उपस्थित विषारी पदार्थ बाहेर येतात आणि दगड मूत्रमार्गातून बाहेर पडण्यास मदत करतात.
3. भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पाणी
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि डिटॉक्स गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. एक चमचे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पाण्यात उकळवा आणि ते फिल्टर करा आणि दिवसातून एकदा त्याचे सेवन करा. हे मूत्रमार्गात शुद्ध करते आणि दगडांपासून मुक्त होण्यास मदत करते.
4. तुळस पाने
तुळस सेवन करणे मूत्रपिंडासाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यात उपस्थित एसिटिक acid सिड दगड तोडण्यात मदत करते. काही तुळस पाने चघळणे किंवा दररोज सकाळी मधात रस घेणे फायदेशीर ठरू शकते.
5. नारळ पाणी
नारळाचे पाणी शरीरावर हायड्रेटेड ठेवते तसेच मूत्रमार्गात शुद्ध करते आणि दगडांची वेदना कमी करते. हे मूत्रपिंडाचे कार्य देखील सुधारते.
Comments are closed.