हवामान बदलत असताना, पायाच्या नखे मधील बुरशीचे, पोषणतज्ज्ञांची रेसिपी धक्का देईल

हायलाइट्स

• पायांच्या नखांमध्ये बुरशी हे पावसाळ्यात वेगाने पसरते.
• आर्द्रतेमध्ये बॅक्टेरिया परिधान केलेले सतत साठा आणि जोडा.
• प्रदीर्घ पाय घरातील कामकाजात देखील संसर्ग होऊ शकतात.
• पोषणतज्ज्ञ श्वेता शाह यांनी प्रभावी देसी रेसिपी सामायिक केली.
• मोहरीचे तेल आणि लसूण यांचे मिश्रण बुरशीत आराम देऊ शकते.

पावसाळ्यात पायांच्या नखांमध्ये बुरशीचा धोका वाढला

पावसाळ्याचा हंगाम त्यांच्याबरोबर अनेक आरोग्याच्या समस्या आणतो, त्यापैकी पायांच्या नखांमध्ये बुरशी प्रमुख आहे. ही समस्या केवळ वाईट दिसत नाही तर ती खाज सुटणे, सूज आणि वेदना देखील होऊ शकते. बॅक्टेरिया आणि बुरशीचे आर्द्रता आणि घाण मध्ये वेगाने वाढतात, ज्यामुळे नखे काळा, जाड आणि कमकुवत होतात.

बुरशीचे मुख्य कारणः ओलावा आणि स्वच्छतेचा अभाव

पावसाळ्याच्या दिवसात ओले फ्रेम आणि ओले मोजे किंवा शूज बराच काळ परिधान करतात पायांच्या नखांमध्ये बुरशी पसरण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे.

• मोझा आणि शू ओलावा थांबवा, ज्यामुळे बुरशीचा विकास होतो.
• जर बोटांना दुखापत झाली असेल तर संसर्ग आणखी वेगाने पसरू शकतो.
• घरगुती घरातील कामे जसे की भांडी धुणे किंवा पाण्यात बराच काळ पाण्यात ठेवणे देखील संक्रमणाचा धोका वाढवते.

पोषणतज्ञांची देसी रेसिपी: नैसर्गिक आणि प्रभावी उपचार

नुकतीच सोशल मीडियावर पोषणतज्ज्ञ श्वेता शाह पायांच्या नखांमध्ये बुरशी आराम मिळविण्यासाठी एक सोपी आणि प्रभावी घरगुती रेसिपी सामायिक केली. त्याचा असा विश्वास आहे की योग्य सामग्री आणि योग्य वापर केल्यास पावसाळ्यात ही कृती मोठ्या प्रमाणात मदत करू शकते.

रेसिपी सामग्री

• दोन चमचे मोहरीचे तेल
• तीन ते चार लसूण कळ्या (चिरडलेले)
• अर्धा चमचे मेथी बियाणे
• एक चमच्याने हळद
• एक चिमूटभर आसफोएटिडा

कृती करण्याची पद्धत

1. पॅनमध्ये मोहरीचे तेल घाला.
2. त्यात कुचलेल्या लसूण, मेथी बियाणे, हळद आणि आसफोएटिडा घाला.
3. सुमारे दोन मिनिटे कमी आचेवर शिजवा.
4. गॅस बंद करा आणि तेल किंचित थंड होऊ द्या.

हे मिश्रण बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्मांनी भरलेले आहे, जे पायांच्या नखांमध्ये बुरशी काढून टाकण्यास मदत करते.

अर्ज करण्याचा योग्य मार्ग

• पायाच्या नखे आणि आसपासच्या त्वचेवर हलके कोमट तेल घाला.
• बोटांनी हळूहळू मालिश करा जेणेकरून तेल आत जाईल.
• दिवसातून किमान एकदा 10-15 दिवस सतत अर्ज करा.

सतत वापरासह आपण ते पहाल पायांच्या नखांमध्ये बुरशी आणि काळेपणाची समस्या कमी होत आहे आणि नखे निरोगी दिसू लागतील.

बुरशीचे प्रतिबंध टिप्स

पाय कोरडे ठेवा

• पावसात ओले झाल्यानंतर पाय चांगले कोरडे करा.
• ओले मोजे त्वरित बदला.

स्वच्छता ठेवा

• साबण आणि कोमट पाण्याने दररोज पाय धुवा.
• वेळोवेळी नखे कट करा आणि ते स्वच्छ ठेवा.

श्वासोच्छवासाचे शूज घाला

• हवेच्या हालचालीस कारणीभूत शूज घाला.
• बराच काळ रबर शूज वापरू नका.

आयुर्वेदिक दृष्टीकोन

आयुर्वेद मध्ये पायांच्या नखांमध्ये बुरशी पित्त आणि कफ दोषांच्या असंतुलनाचा परिणाम मानला जातो. हळद, मोहरीचे तेल, आसफेटिडा आणि लसूण सारख्या घटकांमुळे केवळ संक्रमणच काढून टाकले जात नाही तर त्वचा निरोगी देखील ठेवते.

समस्या गंभीर झाल्यास डॉक्टरांशी संपर्क साधा

जर वारंवार वेदना, सूज येणे, नखे पूर्णपणे काळा किंवा गंध सुरू झाल्यास डॉक्टर त्वरित तपासणी करा. कधीकधी पायांच्या नखांमध्ये बुरशी मधुमेह किंवा इतर गंभीर आरोग्याच्या समस्या देखील असू शकतात.

पावसाळ्यात पायांच्या नखांमध्ये बुरशी एक सामान्य परंतु त्रासदायक समस्या आहे. आपण केवळ योग्य साफसफाईचा अवलंब करून, आर्द्रतेपासून ओलावाचे संरक्षण करून आणि पोषणतज्ञ श्वेता शाह यांनी नमूद केलेल्या देसी रेसिपीचा अवलंब करून केवळ बुरशीपासून मुक्त होऊ शकत नाही, परंतु आपले नखे निरोगी आणि सुंदर देखील ठेवू शकतात.