दम्याचा रुग्ण सावधगिरी बाळगतात! जर आपण या गोष्टींपासून दूर नसाल तर आपल्याला भारी श्वास घ्यावा लागेल

दमा म्हणजेच दमा हा एक आजार आहे ज्यामध्ये रुग्णाला श्वास घेण्यास अडचण येते. परंतु आपल्याला माहित आहे की काही सामान्य अन्न आणि जीवनशैली गोष्टी दमा हल्ला ट्रिगर आपण करू शकता? त्यांच्यापासून अंतर न ठेवता श्वास, छातीची घट्टपणा आणि अगदी आपत्कालीन परिस्थिती देखील बनवले जाऊ शकते.

येथे आम्ही सांगत आहोत अशा 5 गोष्टीकोणाबरोबर दम्याच्या रूग्णांनी त्वरित अंतर ठेवले पाहिजे,

1. दूध आणि दुग्ध उत्पादने (दूध, चीज, दही)

• दूध श्लेष्मा (श्लेष्मा) विंडपाइपमध्ये गोठवू शकते.
• यातून श्वास घेणे अधिक कठीण हे शक्य आहे
• पर्यायः सोया दूध किंवा बदामाचे दूध.

2. तळलेले आणि जंक फूड

• तळलेले अन्न जळजळ वाढतेजे विंडपाइप संकुचित करू शकते.
• फास्ट फूड, पिझ्झा, बर्गर इ. पासून दम्याच्या हल्ल्याची शक्यता वाढते,

3. कोल्ड शीतपेये आणि आईस्क्रीम

• मस्त पदार्थ घसा घसा ते करा आणि वाघ ते दमा करू शकता
• विशेषतः थंड हवा आणि थंड पाणी पासून अंतर देखील बनवा.

4. धूळ, धूर आणि तीक्ष्ण परफ्यूम

• केवळ खाद्यपदार्थच नव्हे तर देखील पर्यावरणीय घटक दमा देखील खराब करू शकतो.
• धुळीची ठिकाणे, धूर, धूप किंवा धूप लाठी आणि तीक्ष्ण परफ्यूम टाळा.

5. संरक्षक आणि प्रक्रिया केलेले अन्न

• पॅकेज केलेले अन्न, चिप्स, खारट इ. सल्फाइट आणि itive डिटिव्ह दम्याने हल्ले होऊ शकतात.
• शरीरात Ler लर्जी ते वाढते.

काय करावे? – दम्याच्या नियंत्रणाखाली ठेवण्यासाठी उपाय

• गुलाब सौम्य व्यायाम किंवा योग करा (डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार).
• स्टीम फायदेशीर आहे.
• श्रीमंत पाणी प्या, जेणेकरून श्लेष्मा पातळ राहील.
• इनहेलर नेहमी एकत्र रहा आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यासह औषध घ्या,

दम्याचा रुग्ण एखाद्याने आपल्या अन्न आणि वातावरणाची विशेष काळजी घ्यावी. या लहान खबरदारी आपला श्वास आराम करेल आणि अथमा हल्ला संरक्षण आजपासूनच हे देईल, या गोष्टींपासून अंतर ठेवा आणि श्वास घ्या उघडपणे, व्यत्यय न करता,