वयाच्या ५९ व्या वर्षी सलमान खानने दाखवली तगडी बॉडी, फिटनेस ट्रान्सफॉर्मेशनने चाहत्यांना आश्चर्यचकित केले

बॉलिवूडचा दबंग स्टार सलमान खान नेहमीच त्याच्या चाहत्यांसाठी चर्चेचा विषय असतो. अलीकडेच वयाच्या ५९ व्या वर्षी सलमानने आपल्या तगड्या आणि तंदुरुस्त शरीराने सोशल मीडियावर खळबळ उडवून दिली आहे. त्याचे नवे फिटनेस परिवर्तन पाहून चाहते आणि चित्रपटसृष्टी दोघेही आश्चर्यचकित झाले आहेत.

सलमान खानने त्याच्या फिटनेसबाबत नेहमीच शिस्तबद्ध आणि वचनबद्ध दृष्टिकोन स्वीकारला आहे. त्याचा वर्कआउट रूटीन, डाएट प्लॅन आणि लाइफस्टाइल हे त्याच्या कडक शरीराचे कारण मानले जाते. अलीकडेच, एका व्हिडिओ आणि फोटोमध्ये, सलमानचे कापलेले स्नायू आणि मजबूत ऍब्सने चाहत्यांना आश्चर्यचकित केले.

फिटनेसचे रहस्य

नियमित व्यायाम, संतुलित आहार आणि योग्य दैनंदिन दिनचर्या हा सलमान खानच्या फिटनेसचा मूळ मंत्र आहे. त्याच्या प्रशिक्षकांच्या मते, सलमान दररोज कार्डिओ, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि फंक्शनल वर्कआउट करतो. याशिवाय तो आपल्या जेवणात प्रथिने आणि पौष्टिक घटकांची विशेष काळजी घेतो.

केवळ जिमपुरते मर्यादित न राहता, सलमान खानची फिटनेस योजना त्याच्या जीवनशैलीच्या प्रत्येक पैलूवर दिसून येते. तिच्या दैनंदिन दिनक्रमात योगा, स्ट्रेचिंग आणि एरोबिक व्यायामाचा समावेश होतो, जे वय असूनही शरीर लवचिक आणि मजबूत ठेवते.

सोशल मीडियावर चाहत्यांच्या प्रतिक्रिया

सलमानच्या फिटनेस ट्रान्सफॉर्मेशनचे फोटो आणि व्हिडिओ सोशल मीडियावर मोठ्या प्रमाणात व्हायरल होत आहेत. चाहत्यांनी त्याच्या शिस्त आणि समर्पणाचे कौतुक केले आहे. अनेकांनी सांगितले की, सलमान खानचा हा लूक हे सिद्ध करतो की वय हा फक्त एक आकडा आहे, फिटनेस कधीच म्हातारा होत नाही.

बॉलिवूडमधील फिटनेसचे नवे उदाहरण

सलमान खानचा फिटनेस केवळ वैयक्तिक आरोग्यापुरता मर्यादित नाही. इतर बॉलीवूड कलाकारांसाठी आणि तरुण पिढीसाठी ते प्रेरणादायी ठरत आहे. वयाच्या ५९ व्या वर्षीही तिचे शरीर आणि उर्जा हे दाखवते की योग्य दिशेने प्रयत्न केल्याने कोणीही कोणत्याही वयात तंदुरुस्त आणि मजबूत दिसू शकते.

हे देखील वाचा:

पोकळी आणि हिरड्यांना आलेली सूज: शांतपणे आरोग्यासाठी गंभीर धोका