जास्त पाणी पिऊन आपण लक्ष देऊ शकता?

नवी दिल्ली: जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला तहान लागते तेव्हा तो भरपूर पाणी पितो. परंतु आपणास हे माहित आहे की अधिक पाणी पिण्यामुळे मृत्यू देखील होऊ शकतो. एका दिवसात आपण किती पाणी प्यावे आणि आपण किती पिऊ नये हे सर्व निश्चित केले जाते. परंतु एखादी व्यक्ती नकळत जास्त पाणी पिते, ज्यामुळे शरीरात बर्‍याच समस्या उद्भवू शकतात.

अधिक पाणी पिऊन

जेव्हा एखादी व्यक्ती तज्ञांकडून जास्त पाणी पितो, तेव्हा ते त्याच्यासाठी घातक ठरू शकते आणि तो पाण्याचे विषारीपणा बनतो. तज्ञांचे म्हणणे आहे की निरोगी व्यक्तीने दिवसाला 3 ते 4 लिटर पाणी प्यावे जेणेकरून तो निरोगी राहू शकेल. तज्ञांचे म्हणणे आहे की जेव्हा एखादी व्यक्ती एकाच वेळी भरपूर पाणी पितो तेव्हा पाण्याचे विषाक्तपणा तयार होतो ज्यामध्ये रक्तातील सोडियमचे प्रमाण सामान्यपेक्षा खूपच कमी असते. जेव्हा शरीरात सोडियमच्या प्रमाणात जास्त प्रमाणात पाण्यात विरघळते तेव्हा हे घडते. ज्यामुळे मेंदूच्या पेशींमध्ये सूज येते. जळजळ झाल्यामुळे, शरीराच्या अवयवांमध्ये रक्ताचा पुरवठा थांबतो. या जळजळास ब्रेन एडेमा म्हणतात. तज्ञांच्या मते, ही समस्या खूपच कमी आहे, परंतु जेव्हा जेव्हा एखादी व्यक्ती जास्त पाणी पितो तेव्हा त्यामध्ये उपस्थित इलेक्ट्रोलाइट्स रक्तात सौम्य होते.

अधिक पाणी पिणे

रक्तामध्ये सोडियमचा अभाव, मूत्रपिंड कमकुवत होणे कमकुवत होते.