तांब्याच्या भांड्यातील पाणी पिताना या चुका करू नका, अन्यथा फायद्याऐवजी नुकसान होऊ शकते.

लाइफस्टाइल डेस्क – तांब्याच्या भांड्यात पाणी ठेवण्याची आणि पिण्याची परंपरा भारतीय घरांमध्ये शतकानुशतके चालत आली आहे. आयुर्वेदातही तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. असे मानले जाते की तांब्याच्या भांड्यात 6 ते 8 तास ठेवलेले पाणी तांबे आयन शोषून घेते, ज्यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात. तथापि, कोणत्याही चांगल्या सवयीप्रमाणे, ती योग्यरित्या पाळणे फार महत्वाचे आहे. तांब्याची भांडी चुकीच्या पद्धतीने वापरली गेली तर त्याचाही आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. तांब्याच्या भांड्यात ठेवलेले पाणी मर्यादित प्रमाणात आणि योग्य पद्धतीने प्यावे. जाणून घेऊया त्या चुका ज्या टाळल्या पाहिजेत.

तांब्याच्या भांड्यात जास्त वेळ पाणी ठेवू नये

अनेक जण एकदाच पाणी भरतात आणि तेच भांडे अनेक दिवस वापरत राहतात. ही सवय योग्य मानली जात नाही. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, तांब्याच्या भांड्यात ६ ते १२ तास पाणी ठेवणे पुरेसे आहे. जास्त वेळ साठवून ठेवलेले पाणी प्यायल्याने शरीरातील कॉपरचे प्रमाण जास्त प्रमाणात वाढते, जे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

आंबट पदार्थ तांब्याच्या भांड्यात ठेवू नयेत

लिंबू पाणी, चिंचेचे पाणी, व्हिनेगर, संत्र्याचा रस किंवा इतर आंबट पदार्थ तांब्याच्या भांड्यात ठेवणे टाळावे. आंबट घटक तांब्यावर रासायनिक प्रतिक्रिया देऊ शकतात, संभाव्यतः हानिकारक संयुगे तयार करतात. अशा पेयांच्या सेवनामुळे पोटाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.

आवश्यकतेपेक्षा जास्त पाणी पिऊ नका

काही लोक दिवसभर तांब्याच्या भांड्यातील फक्त पाणी पीत राहतात आणि त्यामुळे जास्त फायदा होईल. पण तज्ञ म्हणतात की कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक हानी होऊ शकतो. तांब्याच्या भांड्यातील पाणी रोज मर्यादित प्रमाणात प्यावे. शरीरात जास्त प्रमाणात तांब्यामुळे मळमळ, पोटदुखी आणि उलट्या यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

भांडी नियमित साफ करणे आवश्यक आहे

तांब्याची भांडी वेळोवेळी स्वच्छ करणे फार महत्वाचे आहे. भांडे स्वच्छ न केल्यास, त्याच्या पृष्ठभागावर हिरवा किंवा काळा थर तयार होऊ शकतो. हा थर आरोग्यासाठी घातक ठरू शकतो. तांब्याची भांडी स्वच्छ करण्यासाठी लिंबू आणि मीठ किंवा बाजारात मिळणारा तांब्याचा क्लिनर वापरता येईल. साफसफाई केल्यानंतर भांडी पूर्णपणे धुणे देखील महत्त्वाचे आहे.

लगेच पाणी पिऊ नका

तांब्याच्या भांड्यात पाणी भरताच ते पाणी पिणे फायदेशीर मानले जात नाही. भांड्यात पाणी काही तास राहू द्यावे, जेणेकरून त्यात पुरेसे तांबे आयन मिळू शकतील. साधारणपणे रात्रभर पाणी ठेवून सकाळी पिणे चांगले मानले जाते.

कोणी खबरदारी घ्यावी

ज्या लोकांना आधीच यकृत समस्या किंवा शरीरातील तांब्याच्या पातळीशी संबंधित कोणतीही वैद्यकीय स्थिती आहे त्यांनी तांब्याच्या भांड्यातील पाणी नियमितपणे पिण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. लहान मुले आणि वृद्ध लोकांसाठी हे संतुलित प्रमाणात सेवन करणे योग्य मानले जाते.

तांब्याच्या भांड्यातील पाणी योग्य प्रकारे वापरल्यास आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. परंतु याच्या वापराशी संबंधित छोट्या सावधगिरींकडे दुर्लक्ष केल्यास फायद्याऐवजी नुकसान होऊ शकते. त्यामुळे तांब्याची भांडी विचारपूर्वक आणि संतुलित पद्धतीने वापरणे चांगले.