आयुर्वेदिक उपाय: नाक मुक्त! 'हा' आयुर्वेदिक उपाय, आराम, कोल्ड-पंक्ती खूप दूर होईल.

• पावसाळ्याच्या दिवसात थंड खोकल्याची समस्या का वाढते
• कोरड्या खोकला नंतर घरगुती उपचार
• पावसाळ्याच्या दिवसात आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी

पावसाळ्याच्या दिवसांमध्ये वातावरणात सतत बदल होत असतात. कधीकधी लोकर आणि कधीकधी पाऊस पडतो. हे त्वरित आरोग्यावर पाहिले जाते. पावसाळ्याच्या दिवसांमध्ये, सोबतीचा रोग मोठ्या प्रमाणात वाढू लागतो. सर्दी, खोकला, ताप, उलट्या, रेचक इत्यादी बर्‍याच समस्यांनंतर शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती खूपच कमकुवत होते. म्हणूनच, योग्य आरोग्य सेवा घेणे आवश्यक आहे. बाहेरील जंक फूड किंवा स्ट्रीट स्टॉल्समध्ये ठेवलेले पदार्थ खाणे पोट पूर्णपणे खराब होऊ शकते. आतापासून, लहान मुलांपासून त्याहूनही मोठे, सर्दी, खोकल्याची समस्या उद्भवली आहे. वारंवार खोकला मेंदूच्या नसा वर ताणतणाव आणतो, ज्यामुळे डोकेदुखी किंवा इतर समस्या उद्भवतात. म्हणूनच आज आम्ही आपल्याला सर्दी, खोकला पासून कायमस्वरुपी आराम मिळविण्यासाठी घरगुती उपाययोजना कराव्यात याबद्दल तपशीलवार माहिती सांगणार आहोत.(फोटो सौजन्याने – istock)

हृदयविकाराच्या हल्ल्याआधी महिलांचे शरीर हृदयाच्या शरीरात दिसते 'हे' बदलते ', मृत्यूकडे दुर्लक्ष केल्यास मृत्यू कमी होईल.

स्टीम:

अनुनासिक बंद करणे, सर्दी, अनुनासिक पाणी, घसा इत्यादी आरोग्याच्या समस्या वाढल्यानंतर शरीराच्या आरोग्यास इजा होऊ शकते. रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत झाल्यानंतर वारंवार थकवा किंवा अशक्तपणा जाणवते. म्हणूनच, खोकला आणि सर्दीपासून आराम मिळविण्यासाठी स्टीम असावी. स्टीम घेतल्यास छातीत वाळलेल्या कफपासून मुक्त होण्यास मदत होते. गरम पाण्यात पाणी गरम करा आणि तमालपत्र, मिरपूड पावडर घाला. 2 ते 5 तास गरम पाणी घेतल्यास सर्दी कमी होण्यास मदत होईल. वाफवताना, डोक्यावर टॉवेल घ्या आणि स्टीम घ्या.

स्टीममुळे शरीराला फायदे:

आयुर्वेदिक गुणधर्मांनी समृद्ध, अंडाशय आणि काळ्या हाताळणीची पावडर आरोग्यासाठी खूप प्रभावी आहे. त्यात समाविष्ट असलेल्या मालमत्तांमुळे थंड खोकल्यापासून त्वरित आराम मिळतो. थंड खोकला नंतर, डॉक्टरांच्या गोळ्या बर्‍याचदा त्वरित कोरडे पडतात, परंतु कफ छातीत ठेवला जातो. ज्यामुळे बर्‍याच समस्या उद्भवतात.

थंड खोकला नंतर प्रभावी उपाय:

थंड खोकला किंवा नाक बंद झाल्यानंतर घरगुती उपचार घेतले पाहिजेत. घरगुती उपचार आरोग्यासाठी खूप प्रभावी आहेत. तुळशीची पाने यासाठी खूप फायदेशीर ठरतील. तुळस पाने, पुष्पहार, काळा मीठ आणि नीलगिरीचे तेल गरम पाण्यात गरम करा आणि पाणी गरम करा. पाणी गरम झाल्यानंतर, टॉवेल डोक्यावर घाला आणि 5 मिनिटे पाणी वाफवा. यामुळे सर्दी, खोकला आणि आरोग्याच्या समस्या कमी होतील.

'हे' पोटावरील चरबीचा परिघ कमी करण्यासाठी एक पेय असेल, प्रभावी होईल, चरबीचे टायर अदृश्य होतील

FAQ (संबंधित प्रश्न)

चेहर्यासाठी वाफवण्याचे फायदे:

स्टीम त्वचेवर त्वचा उघडते आणि त्वचेत त्वचा, तेल आणि मृत पेशी काढून टाकते, ज्यामुळे त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार दिसते. स्टीममुळे त्वचेत रक्त परिसंचरण सुधारते, ज्यामुळे त्वचेमध्ये ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्येची त्वचा सुधारते, असे आरोग्य वेबसाइटने म्हटले आहे.

सर्दी, खोकला आणि कफसाठी स्टीमचे फायदे:

गरम पाणी घेतल्यास श्वसनमार्गाचे वाष्पीकरण होते आणि सर्दी, खोकला आणि खोकला कमी होतो. स्टीम कफ सौम्य करते, ज्यामुळे शरीरातून बाहेर पडणे सुलभ होते.

स्टीम घेताना काय काळजी घ्यावी:

चेहरा खूप बारकाईने वाष्पीकरण होऊ नये, कारण यामुळे त्वचेची दुखापत होऊ शकते. गरम पाणी वाफ करताना डोळे बंद केले पाहिजेत.

टीप – हा लेख सामान्य माहितीसाठी लिहिला गेला आहे आणि उपचारांचा कोणताही दावा नाही. कोणत्याही समाधानापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.