दिल्ली-एनसीआरच्या वाढत्या प्रदूषणादरम्यान बाबा रामदेव सर्दी आणि खोकल्यासाठी आयुर्वेदिक उपचार सांगतात

नवी दिल्ली: पतंजलीचे संस्थापक आणि योगगुरू बाबा रामदेव हे त्यांच्या आयुर्वेदिक आणि प्रभावी पारंपारिक उपचारांसाठी ओळखले जातात. एका व्हिडिओमध्ये त्यांनी सर्दी आणि खोकल्यावरील उपचार शेअर केले आहेत. विशेषत: लहान मुलांना खोकला आणि सर्दी यापेक्षा श्वसनाच्या समस्यांचा जास्त त्रास होतो. योग गुरूच्या मते, जर एखाद्याला लहानपणापासून सर्दी झाली असेल तर त्याचा सतत डोळे, नाक, कान आणि घसा यावर परिणाम होतो.

दिल्ली-एनसीआरमधील वाढती प्रदूषण पातळी आणि थंड वातावरणामुळे श्वासोच्छवासाशी संबंधित समस्यांचा धोका आणखी वाढला आहे. मुले, वृद्ध आणि अगदी तरुण प्रौढांना सामान्यतः खोकला किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत आहे. दिल्ली-एनसीआरमध्ये GRAP-IV लागू करण्यात आला आहे आणि शाळांना ऑनलाइन वर्गांकडे जाण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे.

मुलांमध्ये डोळ्यांची जळजळ आणि संसर्गाची प्रकरणेही वाढली आहेत. प्रदुषण आणि हिवाळ्याच्या परिस्थितीमुळे सर्दी झालेल्या लोकांना जास्त त्रास होत आहे. या लेखात, आम्ही बाबा रामदेव यांचे पारंपारिक उपाय सामायिक करतो जे दीर्घकाळ टिकणारे नाझला कमी किंवा नियंत्रित करण्यात मदत करू शकतात.

बाबा रामदेव यांचे सर्दीवरील आयुर्वेदिक उपाय

स्वामी रामदेव यांच्या मते, सर्दी, कफ, ब्राँकायटिस, सायनस समस्या आणि ऍलर्जी कमी करण्यासाठी किंवा दूर करण्यासाठी आयुर्वेदिक पद्धती अत्यंत प्रभावी आहेत. ते म्हणाले, या उपचारांमध्ये औषधी तेलांचा वापर केला जातो. बाबा रामदेव यांनी काकडश्रृंगी, मुळेथी (दारू), मोहरी, हळद आणि गाईचे तूप यांचे मिश्रण वापरून नस्याचा सल्ला दिला. पतंजलीचे ज्योतिषमती तेल जोडल्याने फायदे वाढू शकतात.

त्यांनी स्पष्ट केले की ही प्रक्रिया धूर श्वास घेण्यासारखी वाटू शकते परंतु ती समान नाही. उपायामध्ये एका नाकपुडीतून श्वास घेणे आणि दुसऱ्या नाकपुडीतून श्वास घेणे समाविष्ट आहे. त्यांनी दावा केला की यामुळे दीर्घकाळ टिकणारी सर्दी, कफ, बॅक्टेरिया आणि बुरशी दूर होण्यास मदत होते.

बाह्य वापरासाठी, बाबा रामदेव यांनी हळद, आले, लसूण आणि कांद्याची पेस्ट छातीवर लावण्याची सूचना केली. दुसरा पर्याय म्हणजे कॅरमच्या बिया, पुदिना, देसी कापूर, लवंग आणि निलगिरी तेल यांचे मिश्रण मुलाच्या छातीवर लावणे आणि त्यानंतर ते कोमट कापडाने झाकणे. त्याने उडीद पीठ वापरून एक उपाय देखील सामायिक केला, जिथे छातीवर एक सीमा तयार केली जाते आणि त्यात कोमट तेल ओतले जाते.

हे घटक दुधात मिसळा

बाबा रामदेव म्हणाले की, दुधामुळे कफ वाढू शकतो, परंतु तरीही त्याचा औषधी वापर केला जाऊ शकतो. कोमट दुधात हळद, शिलाजीत, मुळेथी, अश्वगंधा आणि सुंठ प्रत्येकी एक ग्रॅम घालण्याचा सल्ला त्यांनी दिला. गंभीर कफाच्या परिस्थितीत, त्यांनी तूप, तेल, मसूर, तांदूळ आणि रोटी टाळा आणि त्याऐवजी चणे, खजूर आणि उकडलेले सफरचंद खाण्याचा सल्ला दिला. बाजरी आणि चण्याच्या रोट्या हिवाळ्यात, शक्यतो च्यवनप्राशसोबत खाल्ल्या जाऊ शकतात.

त्यांनी अनुनासिक मार्ग नैसर्गिकरित्या स्वच्छ करण्यासाठी जल नेती आणि सूत्र नेतीची शिफारस केली. जल नेतीमध्ये एका नाकपुडीत पाणी ओतणे आणि दुसऱ्या नाकातून बाहेर पडू देणे, तर सूत्र नेतीमध्ये नाकातून धागा टाकणे आणि नाकपुडी स्वच्छ करण्यासाठी तोंडातून बाहेर काढणे यांचा समावेश होतो.