नवी दिल्ली: भारताला बर्‍याचदा जगाची मधुमेहाची राजधानी म्हटले जाते कारण त्यात सर्वाधिक रुग्ण असतात आणि ही प्रकरणे सतत वाढत असतात. जवळजवळ प्रत्येक घरात, कमीतकमी एका व्यक्तीला या आजाराने ग्रासले जाते. मुख्य कारण म्हणजे अनुवंशशास्त्र – जर मधुमेह कुटुंबात चालत असेल तर पुढच्या पिढीला जास्त धोका आहे. हे टाइप 1 मधुमेह म्हणून ओळखले जाते. टाइप 2 मधुमेह, दुसरीकडे, सहसा खराब जीवनशैली निवडी, व्यायामाचा अभाव आणि लठ्ठपणाशी जोडलेला असतो.
मधुमेह पूर्णपणे बरे होऊ शकत नाही, परंतु योग्य आहार आणि नियमित औषधासह हे व्यवस्थापित केले जाऊ शकते. अलीकडेच, पटांजलीचे संस्थापक आणि योग गुरु बाबा रामदेव यांनी इन्स्टाग्रामवर एक व्हिडिओ सामायिक केला ज्यामध्ये त्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी नैसर्गिक उपायांची शिफारस केली.
त्याच्या मते, जामुन (ब्लॅक प्लम) आणि त्याचे बियाणे मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी औषधासारखे काम करतात? त्यांनी स्पष्ट केले की जामुन पचनास समर्थन देते आणि स्वादुपिंडाच्या बीटा पेशी सक्रिय करण्यास मदत करते, जे इन्सुलिन तयार करण्यात भूमिका निभावतात. हे यामधून रक्तातील साखरेचे नियमन करण्यास मदत करते.
उत्कृष्ट निकालांसाठी, रामदेव यांनी चूर्ण स्वरूपात जामुन बियाणे वापरण्याचा सल्ला दिला. ते तयार करण्यासाठी, बियाणे चांगले धुवा, त्यांना सूर्याखाली कोरडे करा आणि त्यांना पावडरमध्ये पीसणे. त्यांनी त्यांना वाळलेल्या कडू खोडकर तुकड्यांसह, काळा जिरे, चिराटा आणि कुटकी, सूर्य-वाळलेल्या आणि बारीकसारीकपणे जोडण्याची सूचना केली. ते म्हणाले, हे मिश्रण केवळ स्वादुपिंडाचेच समर्थन करत नाही तर पचन देखील सुधारते.
त्यांनी पुढे असेही म्हटले आहे की आंबा पचविणे भारी आहे, परंतु पचनास मदत केल्यामुळे जामुन त्यास संतुलित करू शकते. जामुन आणि कडू खोड्याशिवाय, मधुमेह व्यवस्थापित करण्यासाठी आमला रस आणि इतर हर्बल उपाय देखील फायदेशीर मानले जातात. तथापि, त्यांनी यावर जोर दिला की कोणत्याही घरगुती उपायांचे अनुसरण करण्यापूर्वी, रुग्णांनी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा कारण प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीरावर वेगवेगळ्या गरजा असतात.
Comments are closed.