बाबा वेंगाचा 'सायलेंट किलर' अंदाज सत्य असल्याचे सिद्ध झाले, कोणीही मुले सोडली नाहीत

आजच्या युगात तंत्रज्ञानाने मानवाचे जीवन पूर्णपणे बदलले आहे. तेथे जितके तोटे आहेत तितके तोटे आहेत. यासंबंधी, प्रसिद्ध संदेष्टा बाबा वेंगा यांनी अनेक दशकांपूर्वीचा अंदाज वर्तविला होता की भविष्यात मानव लहान उपकरणांवर खूप अवलंबून असेल.

या उपकरणाने मानवी वर्तन आणि मानसिक आरोग्यास वाईट रीतीने हानी पोहचविली आहे असा उपक्रम त्यांनी इशारा दिला होता. ते म्हणाले होते की हे डिव्हाइस लोकांना वास्तविक संबंधांपासून दूर करेल, ध्यान करण्याची शक्ती कमी करेल आणि मानसिक आजार देखील वाढवेल.

खरा अंदाज

आता अर्थातच त्याची भविष्यवाणी खरी झाली आहे. या उपकरणांनी काही नवीन समस्या देखील आणल्या आहेत, विशेषत: मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याबद्दल. ते लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता कमी करीत आहेत आणि मानसिक आरोग्य विकार वाढत आहेत. आता आपण हे सांगूया की मोबाइलचा वापर मानवी आरोग्याचा कसा नाश करीत आहे आणि आपण हा 'मूक किलर' कसा टाळू शकता.

मानसिक आरोग्यावर परिणाम

मीडिया अहवालानुसार बाबा वेंगा त्याच्या अचूक भविष्यवाणीसाठी ओळखले जातात. त्यांनी चेतावणी दिली की मानव लहान इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांवर खूप अवलंबून असेल. याचा संबंध संबंध आणि मानसिक आरोग्यावर सर्वाधिक परिणाम होईल. नक्कीच त्याचे सर्व काही खरे असल्याचे सिद्ध होत आहे. जीवन सुलभ करण्याच्या उद्देशाने बनविलेले मोबाइल उपकरणे मानवी आरोग्यासाठी एक मोठी धोका बनली आहेत. मोबाइल व्यसनंमुळे मुले आणि वृद्ध दोघांवरही परिणाम होत आहे.

आयुष्य कसे उध्वस्त होत आहे

भारताच्या नॅशनल चाइल्ड राइट्स प्रोटेक्शन कमिशनच्या अहवालानुसार, सुमारे 24% मुले झोपेच्या आधी मोबाईल चालवतात. यामुळे त्यांची झोप खराब होते आणि लक्ष विचलित होते आणि अभ्यासामध्ये त्रास होतो. तसेच, स्क्रीनवर अधिक वेळ घालविण्यामुळे त्यांना चिंता, नैराश्य आणि लक्ष वेधू शकते. बाहेर खेळण्याची आणि मित्रांना भेटण्याची वेळही कमी होते. मोबाइलच्या या व्यसनात मोठे लोक देखील अडकले आहेत. सतत स्क्रोल करणे आणि रात्री उशिरापर्यंत मोबाइल चालविणे आणि सोशल मीडियावर वेळ घालवणे सामान्य झाले आहे. यामुळे डोळ्यांची जळजळ, मान दुखणे आणि झोपेची कमतरता यासारख्या समस्या उद्भवतात. मानसिकदृष्ट्या हे ताणतणाव, एकटेपणा आणि नातेसंबंधातील अंतर वाढत आहे.

डास देखील प्राणघातक आहे, डेंग्यूचा धोका टाळण्यासाठी घरात डास ठेवा, घरात डासांना दूर ठेवा

कसे मुक्त करावे?

• डिजिटल डिटॉक्स
• दररोज काही काळ मोबाइलपासून दूर जात आहे
• स्क्रीन टाइमचे निरीक्षण करणारे अ‍ॅप्स वापरा
• जेवणाचे टेबल आणि सोन्याचे खोली मोबाइल-मुक्त ठेवा
• वास्तविक जीवनाचे संबंध मजबूत करा
• कुटुंबासह मोबाइल वेळ घालवा
• मुलांना खेळण्यास आणि सक्रिय करण्यास प्रोत्साहित करा
• वारंवार मोबाइल तपासण्याची सवय बदला
• अनावश्यक सूचना बंद करा