मुळा फायदे: तुम्हीही तुमच्या आहारात मुळा समाविष्ट करता का? मग आजची बातमी तुमच्यासाठी खास असणार आहे. खरे तर मुळ्याचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. तज्ज्ञांच्या मते, मूळमध्ये जास्त पाणी असते.
यामुळे मुळा खाल्ल्यास शरीर हायड्रेट राहते. डिहायड्रेशनचा त्रास असलेल्यांना मुळा खाण्याचा सल्ला दिला जातो. पचनसंस्थेतील वायू आणि ॲसिडिटी सारख्या समस्यांमध्ये मुळ्याचे सेवन फायदेशीर ठरते.
इतकेच नाही तर मुळा पचनासाठीही चांगला मानला जातो. मुळा खाल्ल्याने पचनक्रिया सुधारते. मुळा देखील फायबरने समृद्ध असतात आणि वजन कमी करण्यासाठी ते चांगले असल्याचा दावा केला जातो.
मुळा खाल्ल्याने पोट भरल्यासारखे वाटते आणि अति खाण्यावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत होते. यामुळेच वजन नियंत्रणासाठी मुळा फायदेशीर आहे.
पण त्याचे काही दुष्परिणामही होतात. काही पदार्थांसोबत मुळा न खाण्याचा सल्ला आरोग्य तज्ज्ञ देतात. मुळासोबत काही पदार्थांचे सेवन केल्यास आरोग्यावर घातक परिणाम होऊ शकतात.
अशा स्थितीत आरोग्यावर कोणताही विपरीत परिणाम होऊ नये म्हणून मुळासोबत कोणते पदार्थ खाऊ नयेत याबद्दल थोडक्यात जाणून घेण्याचा प्रयत्न करणार आहोत.
मुळासोबत कोणते पदार्थ खाऊ नयेत?
काही लोक अजाणतेपणी मुळासोबत चुकीचे पदार्थ खातात आणि त्यामुळे त्यांच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होतो. मुळा खाताना दूध आणि दही यांचे सेवन करू नये, असे आयुर्वेद तज्ज्ञ सांगतात.
त्यामुळे मुळासोबत दूध आणि दही खाऊ नका. हे चुकीचे अन्न संयोजन आहे जे शरीरासाठी हानिकारक असू शकते. मुळासोबत दूध किंवा दही खाल्ल्याने आरोग्यावर वाईट परिणाम होतात.
विशेषतः सर्दी-खोकला, मायग्रेन आणि दम्याचा त्रास असणाऱ्यांनी मुळा खाऊ नये, असा दावा करण्यात आला आहे. सामान्य व्यक्तीनेही मुळ्याचे सेवन कमी प्रमाणात करावे अन्यथा त्याचा आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो.
Comments are closed.