हँगओव्हरला नैसर्गिकरित्या विजय द्या: नवीन वर्षात पार्टी करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय आणि ताजे व्हा

नवीन वर्षाची पार्टी असो किंवा इतर कोणताही उत्सव असो, काही मजेदार आणि अल्कोहोल बनले आहेत. परंतु, दुसर्‍या दिवसाचा हँगओव्हर, म्हणजे डोकेदुखी, उलट्या, थकवा आणि अस्वस्थता, बर्‍याचदा सर्व मजा करते. परंतु जर आपण आयुर्वेदाचे पालन केले तर आपण मजेसह पार्टी करू शकता आणि सकाळी उठू शकता आणि ताजे वाटू शकता! आयुर्वेदाच्या मते, हँगओव्हर हे अल्कोहोल विषाक्तता, निर्जलीकरण, पोटात जळजळ आणि झोपेच्या कमतरतेचा परिणाम आहे. या समस्यांना सामोरे जाण्यासाठी, निसर्गाने आपल्याला शतकानुशतके वापरल्या जाणार्‍या अशा अनेक उपाययोजना दिल्या आहेत. हँगओव्हर टाळण्यासाठी आयुर्वेदिक टिप्स: पार्टीच्या आधी आणि नंतर, हायड्रेटेड व्हा: मद्यपान केल्याने शरीरात पाण्याचा अभाव होतो. पार्टी सुरू करण्यापूर्वी एक किंवा दोन तास आधी एक मोठा ग्लास पाणी प्या. पार्टी दरम्यानसुद्धा प्रत्येक पेयसह एक ग्लास पाणी प्या. आणि सकाळी उठून प्रथम पाणी प्या, डिहायड्रेशन बरे करण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे. अमला चा अमला: आमला व्हिटॅमिन सी आणि अँटिऑक्सिडेंट्स समृद्ध आहे. हे शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते आणि यकृताचे समर्थन करते. पार्टीच्या दुसर्‍या दिवशी सकाळी रिकाम्या पोटावर आमला रस प्या किंवा कच्चा आमला खा. हरीताकी: आयुर्वेदाची ही औषधी वनस्पती पोट स्वच्छ करण्यासाठी आणि पचन सुधारण्यात खूप फायदेशीर आहे. रात्री किंवा दुसर्‍या दिवशी सकाळी झोपायच्या आधी आपण कोमट पाण्याने चिमूटभर हिरव्या पावडर घेऊ शकता. हे हँगओव्हरमुळे बद्धकोष्ठता किंवा पोटातील अस्वस्थता दूर करेल. लिंबू आणि मध पाणी: हा एक जुना आणि प्रभावी मार्ग आहे. कोमट पाण्यात लिंबाचा रस आणि थोडे मध घाला. हे शरीरास उर्जा देईल, पचन बरे करेल आणि विषारी पदार्थ काढून टाकेल. पुदीना (पुदीना) किंवा जिरे पाणी: पुदीना किंवा जिरे पाणी पोटात जळजळ आणि अपचनासाठी मोठा आराम देते. या दोघांपैकी दोघांचेही पाणी उकळवा, फिल्टर आणि थंड आणि हळू हळू प्या. आले: आल्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे शरीराची जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. हँगओव्हर असताना आल्याचा चहा पिणे किंवा आल्याचे लहान तुकडे च्युइंग करणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. थोडी तूप किंवा ऑलिव्ह ऑईल: पार्टीच्या आधी, अर्धा चमचे तूप किंवा ऑलिव्ह ऑईल खाल्ल्याने अल्कोहोलचा प्रभाव काही प्रमाणात कमी होऊ शकतो, कारण यामुळे पोटाच्या आतील भागाचे रक्षण करण्यास मदत होते. टाळा. पार्टी नंतर झोपण्यापूर्वी हलके आणि पचण्यायोग्य अन्न खा. आपली काळजी घ्या. या आयुर्वेदिक पद्धतींसह आपण निश्चितपणे आपल्या हँगओव्हर बाय-बाय कॉल करू शकता आणि नवीन वर्षाच्या सकाळी आपल्याला अगदी ताजे आणि उत्साही वाटू शकता!