उच्च-प्रथिने जेवणासाठी बेयुनी चिकन श्रेडर

आपल्याला कार्य करण्यासाठी प्रथिने आवश्यक आहेत. शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहाराचे पालन करत असल्यास, तुमची प्रथिने मोठ्या प्रमाणात नट, बीन्स, एवोकॅडो किंवा सोयामधून येऊ शकतात. जर भूमध्यसागरीय किंवा केटो आहाराचे निरीक्षण करत असाल, तर तुम्हाला पूर्वीच्या किंवा लाल मांसासाठी चिकन आणि सॅल्मनमधून प्रथिने मिळण्याची शक्यता आहे. याची पर्वा न करता, आपल्या शरीराला उर्जावान आणि आपले स्नायू निरोगी ठेवण्यासाठी आपल्या सर्वांना दररोज प्रथिनांची आवश्यकता असते.

सुदैवाने, EatingWell संपादकांनी उच्च-प्रथिने जेवण पटकन शिजवण्याचे सोपे मार्ग शोधले आहेत. जेव्हा आम्ही भाज्यांसह बेकिंग शीटवर सॅल्मन फिलेट्स भाजत नाही, तेव्हा आम्ही कॅन केलेला ट्यूना पांढर्या सोयाबीनसह फेकतो. परंतु बरेचदा नाही, आमचे आवडते उच्च-प्रोटीन जेवण प्रेप हॅक स्टोअरमधून विकत घेतलेले रोटीसेरी चिकन वापरत आहे. खरं तर, आम्ही सॅलड्स, एन्चिलाडा आणि सूपमध्ये रोटीसेरी चिकन इतक्या वारंवार घालतो की आमच्याकडे हे आधीपासूनच नाही यावर विश्वास बसत नाही. सुलभ चिकन श्रेडर साधन हे चिकनचे झटपट काम करते, चांगले, श्रेडिंग, आणि आता ते Amazon वर फक्त $12 मध्ये विक्रीवर आहे, आमच्या जेवणाच्या तयारीला गती देण्यासाठी ते विकत घेण्यापासून आम्हाला काहीही रोखत नाही.

बेयुनी चिकन श्रेडर

ॲमेझॉनचे शेकडो खरेदीदार जलद आणि सुलभ जेवणासाठी या स्वस्त किचन टूलची शपथ घेतात. एकाने लिहिले की त्यांनी त्यांचे कोंबडीचे स्तन “३० सेकंदांपेक्षा कमी” मध्ये तोडले दुसर्याने म्हटले एक “आश्चर्यकारक स्वयंपाकघर आयटम” जो “मुळात शून्य प्रयत्नाने जे म्हणते तेच करते.” तिसरा गिऱ्हाईक त्याशिवाय त्यांनी अर्धशतक कसे शिजवले ते “समजत नाही”.

आम्हाला या चमकदार पुनरावलोकनांद्वारे खात्री आहे, परंतु उत्पादनाच्या डिझाइनच्या साधेपणामुळे देखील. डल स्पाइक्स अँटी-स्लिप बेस आणि लिड स्टड करतात, जे पकडण्यास सुलभ हँडल्स देखील खेळतात. श्रेडर वापरण्यासाठी, प्रथम शिजलेले, बोनलेस चिकनचे स्तन किंवा मांड्याचे मोठे तुकडे करा, नंतर ते तुकडे बेसवर ठेवा, वर झाकण लावा आणि दोन ते तीन वेळा फिरवा (किंवा कोंबडी तुमच्या आवडीनुसार तुकडे होईपर्यंत). बस्स. वरच्या आणि खालच्या दोन्ही डिशवॉशर-सुरक्षित असल्याने साफसफाई करणे आणखी सोपे आहे. डिशवॉशर नाही? काही हरकत नाही: सेटमध्ये क्लिनिंग ब्रश देखील येतो.

Beiyunee's चिकन श्रेडर हा तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत उच्च-प्रथिने असलेल्या पाककृतींचा समावेश करण्याचा एक सोपा (आणि स्वस्त) मार्ग आहे. Amazon वर फक्त $12 मध्ये विक्रीवर असताना ते आता मिळवा.

Amazon वर अधिक किचन टूल्स खरेदी करा

OXO गुड ग्रिप्स ग्राउंड मीट हेलिकॉप्टर

अस्वलाचे पंजे मांस श्रेडर पंजे

गोरिल्ला ग्रिप डबल-साइडेड मीट टेंडरायझर टूल

थर्मोप्रो डिजिटल मीट थर्मामीटर

प्रकाशनाच्या वेळी, किंमत $12 होती.