सकाळी ब्रश न करता पाणी पिणे, आरोग्यासाठी फायदेशीर किंवा हानिकारक?

ब्रश न करता पिण्याच्या पाण्याचे फायदे: बर्‍याचदा आपण ऐकतो की आपण सकाळी उठून शिळेचे तोंड न धुता पाणी प्यावे. हे आपल्या शरीरासाठी खूप चांगले आहे. सकाळी घासता न येता पिण्याचे पाणी पिण्याचे बरेच फायदे आहेत, ज्याबद्दल आपल्याला कदाचित माहिती नसेल. आयुर्वेदिक आणि वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून ही एक फायदेशीर सवय देखील मानली जाते. आज आम्हाला या विषयाबद्दल तपशीलवार माहिती द्या.

हे देखील वाचा: आपल्याकडे बर्‍याचदा शिरा चढण्याची समस्या आहे का? या प्रभावी उपायांचा अवलंब करा आणि त्वरित आराम मिळवा

सकाळी ब्रश न करता पिण्याच्या पाण्याचे फायदे (ब्रश न करता पिण्याच्या पाण्याचे फायदे)

डीटॉक्स शरीर बनवितो: रात्रभर तोंडात बनविलेले लाळ विरोधी बॅक्टेरियाच्या गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. सकाळी उठून, पोटात पाचक प्रणाली ब्रश न करता आणि बळकट न करता लाळसह पाणी पिणे आणि शरीरावर डिटोक्स.

पचन चांगले आहे: रिकाम्या पोटावर पाणी पिणे आतडे शुद्ध करते. पोटात साठवलेला कचरा बाहेर येतो आणि बद्धकोष्ठतेसारख्या समस्या कमी होतात.

त्वचा चमकणारी आणि निरोगी आहे: जेव्हा शरीरातून विषारी पदार्थ बाहेर येतात तेव्हा त्वचेवर एक नैसर्गिक चमक असते. मुरुम, मुरुम आणि कंटाळवाणेपणा देखील सुधारतो.

वजन कमी करण्यात मदत करते: सकाळी पाणी पिण्यामुळे चयापचय वाढतो, ज्यामुळे कॅलरी जळजळ सुधारते.

डिहायड्रेशनपासून डीफिकेशन: रात्रभर पिण्याचे पाणी न पिण्याचे अंतर सकाळी कोमट पाण्याने भरलेले असते आणि शरीर दिवसभर हायड्रेटेड राहते.

हे देखील वाचा: भकारवाडी रेसिपी: जर तुम्हाला मसालेदार स्नॅक खाण्याचे मन असेल तर गुजरातचे विशेष भाकडि बनवा…

ब्रश न करता पाणी पिणे सुरक्षित आहे का? (ब्रश न करता पिण्याच्या पाण्याचे फायदे)

होय, ते सुरक्षित आहे – परंतु जर आपले दात किंवा तोंड स्वच्छता योग्य असेल तर ही सवय हानिकारक नाही. लाळ मध्ये उपस्थित एंजाइम (जसे की लायसोसेम) पोटात जातात आणि चांगल्या बॅक्टेरियांना प्रोत्साहन देतात. आयुर्वेदात, त्याला “उशापान” असे म्हणतात – म्हणजे सकाळी उबदार (कोमट) पिणे.

टिपा (ब्रश न करता पिण्याच्या पाण्याचे फायदे)

सकाळी उठताच कोमट पाण्याचे 1-2 ग्लास प्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण त्यात काही लिंबू आणि मध पिऊ शकता. त्यानंतर 20-30 मिनिटांनंतर ब्रश करा आणि नाश्ता करा.

कधी करायचे नाही (ब्रश न करता पिण्याच्या पाण्याचे फायदे)

जर आपल्याला गंभीर गंभीर आजार असेल (जसे की पायरिया किंवा संसर्ग), प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
सकाळी रिकाम्या पोटावर खूप थंड पाणी पिऊ नका – यामुळे ओटीपोटात स्नायूंवर परिणाम होऊ शकतो.

हे देखील वाचा: नवजात बाळाला गॅसची समस्या येत आहे, एसेफेटिडाची ही सोपी रेसिपी त्वरित आराम देईल