गणपती बाप्पाचा आवडता दुर्वा घास हाय बीपी आणि ॲनिमियामध्ये गुणकारी आहे, जाणून घ्या याचे सेवन करण्याची योग्य पद्धत.

स्कच ग्रासचे आरोग्य फायदे: अडथळ्यांचा नाश करणाऱ्या श्रीगणेशाची पूजा मऊ हिरवी दुर्वा (डूब गवत) अर्पण केल्याशिवाय अपूर्ण मानली जाते. साधे दिसणारे हे गवत औषधी गुणांनी परिपूर्ण मानले जाते. दुर्वा कॅल्शियम, लोह, फॉस्फरस, फायबर, प्रथिने आणि पोटॅशियम यासारख्या आवश्यक पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे, जे विविध आरोग्य समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करतात.

आयुर्वेदात दुर्वाला सद्गुणांची खाण म्हटले जाते. पोटाच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी आणि मानसिक शांती प्रदान करण्यासाठी हे फायदेशीर आहे. दुर्वाचा रस प्यायल्याने ॲनिमियाची समस्या दूर होते, कारण यामुळे हिमोग्लोबिनची पातळी वाढते आणि रक्त शुद्ध होते. दूर्वाला अनवाणी चालण्याचेही फायदे आहेत.

जेव्हा तुम्ही हिरव्या गवतावर चालता तेव्हा काय होते?

सकाळ-संध्याकाळ हिरव्या गवतावर चालल्याने मायग्रेनचा त्रास कमी होतो, रक्तदाब नियंत्रित राहतो, तणाव कमी होतो आणि दृष्टी सुधारते. हृदयाच्या आरोग्यासाठीही ते फायदेशीर आहे. उद्यानात किंवा बागेत मिळणारे हे गवत शरीराला आराम देते, असे आयुर्वेदाचार्य सांगतात.

सेवन कसे करावे हे जाणून घ्या

आम्ही तुम्हाला सांगतो की दुर्वा सेवन करणे सोपे आहे. यासाठी प्रथम ताजी दुर्वा धुवून बारीक करून त्याचा रस काढून प्या. यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते, महिलांना मासिक पाळीच्या वेदनांपासून आराम मिळतो आणि बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते. मायग्रेन किंवा डोकेदुखीमध्ये दुर्वा रसाचे नियमित सेवन फायदेशीर ठरते.

हेही वाचा- कमी बोलणे ही कमजोरी नाही, जागतिक अंतर्मुख दिनानिमित्त जाणून घ्या अंतर्मुख लोक त्यांचे आनंदी जीवन कसे जगतात.

दातांच्या समस्यांपासून आराम मिळेल

तज्ज्ञांच्या मते, शरीरात पेटके येणे, दातदुखी, हिरड्यांतून रक्त येणे किंवा तोंडात व्रण येणे, दुर्वाचा रस मध किंवा तूप मिसळून लावल्यास किंवा प्यायल्यास त्वरित आराम मिळतो. आयुर्वेदात, दुर्वा पचनसंस्था मजबूत करण्यासाठी, रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि त्वचेशी संबंधित समस्यांमध्ये उपयुक्त मानली जाते.

या साध्या गवताला केवळ पूजेतच विशेष स्थान नाही, तर दैनंदिन आरोग्याच्या समस्यांवरही नैसर्गिक उपाय आहे. नियमित वापराने अनेक रोग टाळता येतात. तथापि, सेवन करण्यापूर्वी कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

IANS च्या मते