बटाट्याच्या रसाचे फायदे: बटाटाचा रस एखाद्या नैसर्गिक औषधाप्रमाणे कार्य करतो, दररोज मद्यपान केल्याने प्रचंड फायदे असतील…

बटाटा ही एक भाजी आहे जी प्रत्येकाची आवडती आहे. यासह, आम्ही सर्व बटाटा पॅराथास, बटाटा पाकोरास, बटाटा चिप्स, बटाटा सँडविच आणि अशा डझनभर डिश खातो. परंतु आपल्याला माहित आहे की बटाटाचा रस नैसर्गिक औषधासारखा कार्य करतो. बटाटाचा रस दररोज पिणे हे आरोग्यासाठी बरेच फायदे देऊ शकते. बटाट्याच्या रसाच्या नियमित सेवनाचे मुख्य फायदे जाणून घेऊया.

बटाटाचा रस पिण्याचे फायदे

पाचक प्रणाली मजबूत करते

बटाटाचा रस आंबटपणा, बद्धकोष्ठता, अल्सर आणि गॅसच्या समस्येमध्ये फायदेशीर आहे. यात अल्कधर्मी निसर्ग आहे, ज्यामुळे पोटात जळजळ होते.

अधिक वाचा – सीतेारे झेमेन पारचा ट्रेलर रिलीज झाला, आमिर खानसह चित्रपटात 10 नवीन चेहरे दिसतील…

त्वचा वाढवते

त्यात उपस्थित व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंट्स त्वचेचा टोन सुधारतात, मुरुम कमी करतात आणि वयाची लक्षणे कमी करतात.

सूज आणि वेदना आराम

सांध्यातील संधिवात किंवा सांध्याच्या स्थितीत दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे बटाट्याचा रस आराम देते.

यकृत आणि पित्ताशयाची साफसफाई

हे शरीराचे विष काढून टाकण्यास मदत करते आणि यकृत डिटॉक्स करण्यात मदत करते.

रक्तदाब नियंत्रित करते

यात पोटॅशियमची उच्च रक्कम आहे, जी उच्च बीपी नियंत्रित करते.

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते

जीवनसत्त्वे सी, बी आणि लोह शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते.

अधिक वाचा- मोनालिसाचा पहिला संगीत व्हिडिओ, व्हाईट लेहेंगामध्ये सुंदर मुलगी…

केसांसाठी फायदेशीर

केसांना बटाटाचा रस लावण्यामुळे केस गळती कमी होते आणि केसांची वाढ सुधारते.

बटाटाचा रस कसा तयार करायचा?

दोन मध्यम आकाराचे बटाटे घ्या -स्वच्छ आणि अंकुर. चांगले धुवा आणि सोलून शेगडी करा. ते स्वच्छ कपड्यात घाला आणि त्याचा रस पिळून घ्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण चवीनुसार थोडेसे लिंबू किंवा मध घालू शकता. सकाळी रिकाम्या पोटीवर ते खा.

सावधगिरी

1. नेहमी फक्त ताजे आणि नॉन -विखुरलेले बटाटे वापरा.
2. जास्त प्रमाणात घेऊ नका, आठवड्यातून 3-4 वेळा पुरेसे आहे.
3. जर पोटात कोणत्याही प्रकारचे gy लर्जी किंवा ज्वलंत खळबळ असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.