सुरक्षित घर निरीक्षणासाठी 9 स्मार्ट निवडी

काही वर्षांपूर्वी, आरोग्य तपासणी म्हणजे एक गोष्ट. तुम्ही क्लिनिकला भेट द्या. तुम्ही थांबा. तुमची परीक्षा घ्या. आता गोष्टी वेगळ्या आहेत. अनेक प्राथमिक आरोग्य तपासण्या घरीच होतात. लोक डॉक्टरांवर विश्वास ठेवत नाहीत म्हणून नाही, तर लोकांना घाबरण्याआधी स्पष्टता हवी आहे म्हणून.

रक्तदाब वाचन. द्रुत तापमान तपासणी. नाश्ता करण्यापूर्वी साखर पातळी चाचणी. या लहान तपासण्या लोकांना त्यांचे शरीर अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करतात. पण एक अडचण आहे. प्रत्येक आरोग्य गॅझेट विश्वसनीय नसते.

काही संख्या दाखवतात जे योग्य दिसतात पण नाहीत. काही महिनाभर चांगले काम करतात आणि नंतर विचित्र वाचन सुरू करतात. म्हणूनच योग्य घरगुती आरोग्य उपकरणे निवडणे महत्त्वाचे आहे.

लोक घरी आरोग्य उपकरणे का वापरत आहेत?

आरोग्य समस्या आता दुर्मिळ घटना नाहीत. उच्च रक्तदाब सामान्य आहे. मधुमेह सामान्य आहे. हंगामी ताप झपाट्याने पसरतो. प्रत्येक छोट्याशा शंकेसाठी लोकांना दवाखान्यात धाव घ्यायची नसते. त्याच वेळी, ते चिन्हे दुर्लक्ष करू इच्छित नाहीत.

होम मॉनिटरिंग हे अंतर भरून काढते. ते द्रुत उत्तर देते. कधीकधी आश्वासन. कधीकधी, डॉक्टरांना लवकर भेटण्याचे कारण असते. त्यामुळेच ही गॅझेट उपयुक्त ठरते.

घरगुती वापरासाठी रक्तदाब मॉनिटर्स.

ब्लड प्रेशर मॉनिटर्स बहुतेकदा लोक खरेदी करणारे पहिले आरोग्य गॅझेट असतात. विशेषत: “तुमच्या बीपीवर लक्ष ठेवा” असे डॉक्टरांनी आकस्मिकपणे सांगितल्यानंतर.

अप्पर आर्म बीपी मॉनिटर्स चांगले काम करतात

अप्पर आर्म बीपी मॉनिटर्स अधिक स्थिर असतात. ते हृदयाच्या पातळीच्या जवळ बसतात. यामुळे वाचनाच्या चुका कमी होतात. होम ट्रॅकिंगसाठी डॉक्टर सहसा वरच्या हाताच्या उपकरणांची शिफारस करतात. मनगटाचे बीपी मॉनिटर कॉम्पॅक्ट असतात. परंतु त्यांच्यासाठी हाताची स्थिती खूप महत्त्वाची आहे. दैनंदिन घरगुती वापरासाठी, वरच्या हाताचे मॉनिटर्स हे सुरक्षित पर्याय आहेत.

डिजिटल बीपी मॉनिटर्स घरी अर्थपूर्ण आहेत.

मॅन्युअल बीपी मशीन प्रत्येकासाठी नसतात. त्यांना प्रशिक्षणाची गरज आहे. त्यांना योग्य तंत्राची गरज आहे. डिजिटल बीपी मॉनिटर्स त्यातील बहुतेक गुंतागुंत दूर करतात. एक बटण दाबा. शांत बसा. अंकांची प्रतीक्षा करा. तो साधेपणा महत्त्वाचा आहे.

बीपी मॉनिटर कशामुळे विश्वासार्ह बनतो

अचूकता ही मुख्य गोष्ट आहे. वैद्यकीय मानकांचा वापर करून विश्वासार्ह बीपी मॉनिटरची चाचणी केली जाते. ब्रँड सहसा उत्पादन तपशीलांमध्ये याचा उल्लेख करतात. मेमरी स्टोरेज उपयुक्त आहे. हे तुम्हाला वेळेनुसार वाचनाची तुलना करू देते. काही उपकरणे एकाधिक वापरकर्त्यांना परवानगी देतात. हे घरांमध्ये चांगले कार्य करते. अतिरिक्त वैशिष्ट्ये ठीक आहेत. परंतु ते खराब अचूकतेचे निराकरण करत नाहीत.

घरी वापरलेले थर्मामीटर.

थर्मामीटर मूलभूत दिसतात, परंतु येथे अनेकदा चुका होतात. चुकीचे तापमान वाचन गोंधळात टाकू शकते.

डिजिटल थर्मामीटर अजूनही सुरक्षित आहेत

डिजिटल थर्मामीटर एका कारणासाठी सामान्य आहेत. ते साधे आहेत. ते परवडणारे आहेत. ते काम करतात. ओरल आणि अंडरआर्म थर्मामीटर मोठ्या प्रमाणावर वापरले जातात. ते स्वच्छ करणे देखील सोपे आहे. पारा थर्मामीटर जुने आहेत. ते धोकादायक आहेत आणि वापरण्यासारखे नाहीत.

इन्फ्रारेड थर्मामीटर आणि वास्तविक जीवन वापर

इन्फ्रारेड थर्मामीटर अलीकडे लोकप्रिय झाले आहेत. ते वेगवान आहेत. त्यांना संपर्काची गरज नाही. पालकांना त्यांच्या मुलांसाठी ते आवडतात. पण ते संवेदनशील आहेत. खोलीचे तापमान, अंतर आणि कोन परिणामांवर परिणाम करतात. ते द्रुत तपासणीसाठी चांगले आहेत, अंतिम निर्णयासाठी नाही.

थर्मामीटर विश्वसनीय आहे की नाही हे कसे सांगावे

विश्वसनीय थर्मामीटर पुन्हा पुन्हा समान वाचन देतात. स्क्रीन वाचण्यास सोपी असावी. प्रतिसाद वेळ जलद असावा. ब्रँडचे कॅलिब्रेशन तपशील हे एक चांगले चिन्ह आहे. साधे मॉडेल सहसा जास्त डिझाइन केलेल्या मॉडेलपेक्षा चांगले कार्य करतात.

दैनंदिन वापरासाठी ग्लुकोज मॉनिटरिंग साधने

मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी, ग्लुकोजची चाचणी नियमित आहे. साधन वापरण्यास सोपे असावे. अन्यथा, चाचणी वगळणे

फिंगर-प्रिक ग्लुकोज मीटर

ही सर्वात सामान्य साधने आहेत. तुम्ही चाचणी पट्टी वापरा. एक लहान रक्त थेंब. आणि तुम्हाला परिणाम लवकर मिळतात. जेव्हा ते योग्यरित्या वापरले जातात तेव्हा ते अचूक असतात. चाचणी पट्ट्या येथे खूप महत्वाचे आहेत. कालबाह्य किंवा कमी दर्जाच्या पट्ट्या वाचनावर परिणाम करतात.

सतत ग्लुकोज मॉनिटरिंग उपकरणे

CGM दिवसभरातील साखरेचा मागोवा घेतात. ते एकल संख्यांऐवजी ट्रेंड दर्शवतात. डॉक्टर विशिष्ट प्रकरणांमध्ये त्यांची शिफारस करतात. ते प्रत्येकासाठी आवश्यक नाहीत. त्यांची किंमत जास्त आहे आणि त्यांना योग्य सेटअपची आवश्यकता आहे.

ग्लुकोज मॉनिटरिंग उपकरणांमध्ये काय महत्त्वाचे आहे

अचूकता प्रमाणपत्र महत्वाचे आहे. स्क्रीन स्पष्ट असावी. बटणे सोपे असावेत. डेटा स्टोरेज डॉक्टरांच्या भेटी दरम्यान मदत करते. दररोज वापरलेले साधे उपकरण दुर्लक्षित केलेल्या जटिलपेक्षा चांगले आहे.

स्मार्ट आरोग्य गॅझेट्स आणि फोन ॲप्स

अनेक आरोग्य उपकरणे आता मोबाइल ॲप्सशी जोडली गेली आहेत. ते डेटा साठवतात. ते तक्ते दाखवतात. काही लोकांना हे उपयुक्त वाटते. इतरांना नाही. ॲप्स पर्यायी आहेत. डिव्हाइसचे मुख्य कार्य मोजमाप आहे. ते चुकीचे असल्यास, ॲप मदत करत नाही. मूलभूत उपकरणे अजूनही अनेक वापरकर्त्यांसाठी चांगले कार्य करतात.

हेल्थ गॅझेट खरोखर काय विश्वासार्ह बनवते

विश्वास हळूहळू तयार होतो. हे पॅकेजिंग किंवा ब्रँड जाहिरातींमधून येत नाही.

वैद्यकीय चाचणी महत्त्वाची

वैद्यकीय मानकांचा वापर करून विश्वसनीय गॅझेटची चाचणी केली जाते. ब्रँड्स हे स्पष्टपणे नमूद करतात. कोणतीही चाचणी माहिती नसल्यास, सावधगिरी बाळगा.

स्थिर वाचन वेगापेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहे.

योग्यरित्या वापरल्यास चांगले डिव्हाइस समान परिणाम देते. लहान फरक सामान्य आहेत. मोठ्या उडी नाहीत. सुसंगतता महत्वाची आहे.

साधे डिझाइन त्रुटी कमी करते

बरीच बटणे वापरकर्त्यांना गोंधळात टाकतात. साधे नियंत्रणे चुका कमी करतात. डिव्हाइसला दीर्घ शिक्षण वक्र आवश्यक नसावे.

समर्थन आणि वॉरंटी ही quali.ty चे लक्षण आहेत

चांगले ब्रँड समर्थन देतात. वॉरंटी आत्मविश्वास दर्शवते. आरोग्य उपकरणे टिकली पाहिजेत, शांतपणे अपयशी होऊ नयेत.

सामान्य चुका लोक घरी करतात

बरेच लोक हे लक्षात न घेता उपकरणांचा गैरवापर करतात. बीपी तपासणी दरम्यान बोलल्याने वाचनावर परिणाम होतो. व्यायामानंतर लगेच तापमान मोजल्यास चुकीचे परिणाम मिळतात. जुन्या ग्लुकोजच्या पट्ट्या वापरल्याने त्रुटी निर्माण होतात. यापैकी बहुतेक समस्या टाळता येण्याजोग्या आहेत. सूचना एकदा वाचल्याने लोकांना वाटते त्यापेक्षा जास्त मदत होते.

आरोग्य तपासणी किती वेळा करावी?

अधिक नेहमीच चांगले नसते. खूप वेळा बीपी तपासल्याने तणाव निर्माण होतो. बहुतेक लोकांसाठी दिवसातून एकदा किंवा आठवड्यातून काही वेळा पुरेसे आहे. स्थिती लक्षात घेऊन डॉक्टर चांगला सल्ला देतात. हेल्थ गॅझेटने स्पष्टता आणली पाहिजे, चिंता नाही.

घरच्या देखरेखीचा सर्वाधिक फायदा कोणाला होतो

सतत आरोग्य स्थिती असलेल्या लोकांना सर्वाधिक फायदा होतो. वृद्ध प्रौढांना घरी मूलभूत देखरेखीची आवश्यकता असते. पालक अनेकदा थर्मामीटर वापरतात. निरोगी प्रौढ देखील जागरूकतेसाठी बीपी मॉनिटर्स ठेवतात. हे भीतीबद्दल नाही. हे तत्परतेबद्दल आहे.

स्वस्त आरोग्य गॅझेट चांगली कल्पना आहे

कमी किंमतीचा अर्थ नेहमीच वाईट नसतो. परंतु अत्यंत स्वस्त उपकरणांमध्ये अनेकदा चाचणी सेन्सर असतात. चाचण्यांचे पैसे. आरोग्य डेटा अचूक असावा. पैसे वाचवणे चांगले आहे. आरोग्य क्रमांकांचा अंदाज लावणे नाही.

स्मार्ट आरोग्य उपकरणांमध्ये डेटा सुरक्षितता

स्मार्ट गॅजेट्स आरोग्य डेटा संकलित करतात. ॲप्सने अनावश्यक परवानग्या मागू नयेत. गोपनीयता-केंद्रित वापरकर्त्यांसाठी ऑफलाइन डिव्हाइसेस अधिक सुरक्षित आहेत. ॲप वापरण्यापूर्वी परवानग्या वाचा.

जिथे घरच्या आरोग्याचे निरीक्षण सुरू आहे

होम हेल्थ गॅझेटमध्ये सातत्याने सुधारणा होत आहेत. उपकरणे लहान आणि अधिक अचूक होत आहेत. सॉफ्टवेअर स्पॉट पॅटर्न मदत करते. तरीही, डॉक्टर मध्यवर्ती राहतात. हे गॅजेट्स काळजीला समर्थन देतात. ते वैद्यकीय सल्ल्याची जागा घेत नाहीत.

अंतिम शब्द

घरगुती आरोग्य उपकरणे आता दैनंदिन जीवनाचा भाग बनली आहेत. योग्य लोक घाबरून न जाता जागरूक राहण्यास मदत करतात. वैशिष्ट्यांपेक्षा अचूकता, साधेपणा आणि विश्वासार्हता महत्त्वाची आहे. चमकदार दाव्यांकडे दुर्लक्ष करा. अशी उपकरणे निवडा जी शांतपणे त्यांचे कार्य करतात. हेच चांगले आरोग्य तंत्रज्ञान घरी दिसते.