निरोगीपणा, उबदारपणा आणि चव यासाठी या हिवाळ्यात पिण्यासाठी सर्वोत्तम चहा

नवी दिल्ली: हिवाळ्यातील हवा स्थिरावल्यावर, तुम्हाला हवेत गारवा जाणवतो आणि तुम्हाला सकाळी किंवा संध्याकाळी उशिरा फक्त एक कप गरम चहाची इच्छा असते. चहाच्या कपात स्वतःला गुंडाळण्याइतके सांत्वनदायक काहीही नाही. एक स्वादिष्ट आणि उबदार पेय असण्याव्यतिरिक्त, चहाचे अनेक आरोग्य फायदे देखील आहेत आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करते. रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यापासून ते हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यापर्यंत, विविध प्रकारचे चहा विविध कार्ये करतात आणि हिवाळ्यासाठी योग्य असतात.

प्रत्येक चहाचा स्वतःचा अनोखा सुगंध, मोहिनी आणि उपचार शक्ती असते ज्यामुळे तो हिवाळा आणि उबदारपणासाठी तुमचा सर्वात चांगला मित्र बनतो. तुम्हाला मजबूत काळा चहा आवडतो, रात्री झोपायला मदत करण्यासाठी काहीतरी शोधत आहात किंवा दिवसभर थकवणारा मातीचा सुगंध चहा. एक कप चहा तुम्हाला उबदार करण्यापेक्षा अधिक करू शकतो – तो तुमची प्रणाली डिटॉक्स करू शकतो, तुमच्या मज्जातंतूंना शांत करू शकतो आणि सर्दी आणि घसा खवखवणे यासारख्या सामान्य हिवाळ्यातील आजारांशी लढण्यास मदत करू शकतो. या हिवाळ्यात तुम्ही सर्वात आरोग्यदायी फायद्यांसाठी एक्सप्लोर करू शकता अशा प्रकारचे चहा येथे आहेत.

या हिवाळ्यात आनंद घेण्यासाठी चहाचे प्रकार

1. मसाला चाय

मसाला चाय, एक प्रकारचा चहा, हिरवी वेलची, दालचिनी, लवंगा आणि एका जातीची बडीशेप यांसारख्या मसाल्यांचे चवदार मिश्रण आहे जे चहाच्या पानांसह शिजवले जाते आणि गरम दुधात साखर आणि पाण्याने उकळते. नंतर, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आणि घसा खवखवणे किंवा फ्लूपासून मुक्त होण्यास मदत केली जाते, कारण मसाले रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे आणि सुखदायक प्रभाव प्रदान करण्याचे कार्य करतात.

2. ग्रीन टी

त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांसाठी ओळखला जाणारा, ग्रीन टी हिवाळ्यात एक रक्षणकर्ता आहे आणि हिवाळ्यातील फ्लूपासून स्वतःला दूर ठेवण्यासाठी रोग प्रतिकारशक्ती वाढवू पाहणाऱ्यांसाठी आवश्यक आहे. हे कॅटेचिनमध्ये समृद्ध आहे, जे जळजळ आणि चयापचय वाढवण्यास मदत करते. जेवणानंतर एक उबदार कप ग्रीन टी पचनास मदत करते आणि तुम्हाला हलके वाटण्यास मदत करते.

3. आले चहा

जेव्हा हिवाळ्यात थंडी पडते तेव्हा आल्याचा चहा तुमचा तारणहार बनतो. यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे घसा शांत करतात. जर तुम्हाला फ्लू, घसा खवखव किंवा खोकला होत असेल, तर स्वत:ला एक कप आल्याचा कोमट चहा बनवा आणि संध्याकाळपर्यंत चुसणीचा आनंद घ्या. हे रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करते, तुम्हाला आतून उबदार ठेवते.

4. कॅमोमाइल चहा

जर हिवाळ्यातील तणाव किंवा निद्रानाश तुम्हाला रात्री जागृत ठेवत असेल तर कॅमोमाइल चहा हे तुमचे उत्तर आहे. त्याच्या शांत गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते, ते चिंता कमी करण्यास मदत करते आणि चांगल्या झोपेला प्रोत्साहन देते. त्याचा सौम्य फुलांचा सुगंध प्रत्येक घूसला सुखदायक आणि उपचारात्मक बनवतो.

5. काश्मिरी कहवा

काश्मीरमधील पारंपारिक पेय, कहवा हे केशर, बदाम आणि मसाल्यांसोबत ग्रीन टीचे मिश्रण आहे. हे नुसतेच स्वादिष्टच नाही तर त्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदेही आहेत आणि हिवाळ्यातही ते तुम्हाला उबदार ठेवते. हे पचन सुधारण्यास आणि शरीराची उष्णता राखण्यास मदत करते.

पारंपारिक मसाला चाय पासून शांत कॅमोमाइल चहा पर्यंत, फक्त एक पेय नाही; हा एक जादूने भरलेला कप आहे जो थंड हिवाळ्याच्या महिन्यांत तुमचे आरोग्य राखण्यास मदत करतो. या हिवाळ्यात, नवीन मिश्रणे एक्सप्लोर करा, नैसर्गिक घटकांसह प्रयोग करा आणि तुमच्या चहाच्या क्षणांना तुमची सेल्फ-केअर थेरपी होऊ द्या.