अनेकदा लोकांना असे वाटते की मानेचा काळसरपणा केवळ धूळ किंवा सूर्यप्रकाशामुळे होतो, परंतु जर वारंवार साफसफाई करूनही मान स्वच्छ होत नसेल आणि काळी दिसत राहिली असेल तर हे एखाद्या अंतर्गत आजाराचे लक्षण देखील असू शकते.
ते हलकेच घेतल्यास भविष्यात गंभीर समस्येचे रूपांतर होऊ शकते.
त्यांना जाणून घेऊया 4 रोगज्यामुळे मान काळी पडू शकते-
1. इन्सुलिन प्रतिरोध आणि मधुमेह
मान, बगल किंवा मांड्यांभोवती त्वचा जाड आणि काळी दिसू लागली तर ही मधुमेहाची पूर्वसूचना असू शकते.
वैद्यकीय भाषेत, ही स्थिती त्वचेच्या पिगमेंटेशनशी जोडलेली आहे, जी शरीरात इंसुलिन योग्यरित्या कार्य करत नाही तेव्हा उद्भवते.
सिग्नल:
मानेचे जाड आणि मखमली स्वरूप जलद वजन वाढणे जास्त तहान लवकर थकवा
2. हार्मोनल असंतुलन (PCOS किंवा थायरॉईड)
महिलांमध्ये पीसीओएस आणि महिला आणि पुरुष दोघांमध्ये थायरॉईडची समस्या यामुळेही मान काळी पडू शकते. हार्मोनल असंतुलनामुळे त्वचेचा रंग बदलू लागतो.
सिग्नल: पीरियड्स अनियमित असणे वजन वाढणे केस गळणे चेहऱ्यावर पिंपल्स
3. लठ्ठपणा
जेव्हा तुमचे वजन जास्त असते तेव्हा मानेवर चरबी जमा होते आणि तेथे जास्त घाम आणि मृत त्वचा जमा होते. यामुळे मान हळूहळू काळी दिसू लागते.
सिग्नल: पोट आणि मानेवर चरबी पटकन थकवा श्वास लागणे
4. व्हिटॅमिनची कमतरता
विशेषतः व्हिटॅमिन बी 12 आणि लोहाच्या कमतरतेमुळे त्वचेचा रंग गडद होऊ शकतो. मान, कोपर आणि गुडघ्यावर काळेपणाची समस्या दिसू लागते.
सिग्नल: चक्कर येणे अशक्तपणा हातपाय मुंग्या येणे चेहरा पिवळा पडणे
काळी गर्दन कशी कमी करावी?
दररोज आपली मान स्वच्छ करा आठवड्यातून दोनदा स्क्रब करा मिठाई आणि तळलेले पदार्थ कमी करा अधिक फळे, हिरव्या भाज्या आणि पाणी प्या वजन नियंत्रणात ठेवा
घरगुती उपचार (सौम्य प्रकरणांमध्ये)
लिंबू आणि मध लावा एलोवेरा जेल लावा बेसन आणि दही यांचा पॅक गुलाब पाण्याने साफ करणे
डॉक्टरांना कधी भेटायचे?
जर-
मानेचा काळोख झपाट्याने वाढत आहे. वजन अचानक वाढत आहे अशक्तपणा किंवा जास्त तहान लागणे घरगुती उपायांनी काही फरक पडत नाही
त्यामुळे रक्तातील साखर, थायरॉईड आणि जीवनसत्त्वे तत्काळ तपासली पाहिजेत.
मान काळी होणे ही केवळ कॉस्मेटिक समस्या नाही तर काहीवेळा ती शरीराच्या अंतर्गत आजाराचे लक्षणही असू शकते. साफसफाई करूनही मानेचा रंग सुधारत नसेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि नीट तपासून घ्या.
Comments are closed.