यूरिक acid सिड कमी करण्यात उकडलेले कडू खोडकर प्रभावी आहे, संधिरोगाच्या समस्येवर देखील मात केली जाईल

आजकाल वाढलेली यूरिक acid सिड आणि संधिरोग समस्या खूप सामान्य झाल्या आहेत. अधिक मांसाहारी अन्न, तळलेले गोष्टी आणि जीवनशैलीमुळे यूरिक acid सिडची पातळी असंतुलित होऊ शकते. अशा मध्ये उकडलेले कडू खोडकर एक नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय सिद्ध होऊ शकतो.

उकडलेल्या कारेलचे फायदे

1. यूरिक acid सिड नियंत्रित करते
उकडलेले कडू खोडी शरीरातून जास्तीत जास्त यूरिक acid सिड काढण्यास मदत करते. त्यात उपस्थित अँटीऑक्सिडेंट्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स यूरिक acid सिडची पातळी संतुलित ठेवतात.

2. संधिरोगात आराम
संधिरोगामुळे सांध्यामध्ये सूज आणि वेदना होतात. कडू खोडकर हे कमी करण्यात प्रभावी आहे आणि संयुक्त अस्वस्थता कमी करते.

3. रक्तातील साखर आणि वजन नियंत्रण
कडू खोडकर रक्तातील साखर संतुलित करण्यास मदत करते आणि शरीरात जास्त चरबी कमी करते, जे यूरिक acid सिडची पातळी देखील नियंत्रित करते.

4. शरीर डीटॉक्स करते
कडू खोडकर यकृत आणि मूत्रपिंडाची कार्यक्षमता वाढवते आणि शरीरातून विषारी घटक काढून टाकते.

उपभोग पद्धती

• उकडलेले कडू खोडकर सर्वात सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे. हे पाण्यात उकळवून आणि हलके मीठ घालून खाल्ले जाऊ शकते.
• स्मूदी मी विशेषत: रिक्त पोटात सकाळी कडू खोडकर आणि पेय देखील पिऊ शकतो.
• आठवड्यातून 3-4 वेळा त्याचे सेवन नियमितपणे यूरिक acid सिड आणि गाउट नियंत्रित करण्यास मदत करते.

सावधगिरी

• मोठ्या प्रमाणात कडू लबाडी खाण्यामुळे पोटात गॅस किंवा सौम्य अस्वस्थता उद्भवू शकते.
• मधुमेह किंवा इतर रोगांचे रुग्ण प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेतात.

यूरिक acid सिड आणि संधिरोगाच्या समस्यांसाठी उकडलेले कडू गोर हा एक नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय आहे. आपल्या आहारात याचा समावेश करून, आपल्याला सांध्यामध्ये सूज आणि वेदना पासून आराम मिळू शकेल.