स्तनपान माता: स्तनपान देणा mothers ्या मातांसाठी विशेष सल्ला, या 7 गोष्टींपासून दूर रहा, आपल्या बाळाला वाईट परिणाम होईल

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: स्तनपान करणार्‍या माता: बाळाच्या विकासासाठी स्तनपान करणे अत्यंत महत्वाचे आहे आणि आईचा आहार नवजात मुलाच्या आरोग्यावर थेट परिणाम करतो. आईने खाल्लेल्या अन्नाचे पोषक आणि इतर काही पदार्थ स्तनपानाद्वारे बाळापर्यंत पोहोचतात. म्हणूनच, स्तनपान देणा mothers ्या मातांनी त्यांच्या अन्नाची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि बाळासाठी हानिकारक असू शकते असे काही पदार्थ टाळले पाहिजेत. काही गोष्टी टाळल्या पाहिजेत: कॅफिन-समृद्ध पदार्थ: चहा, कॉफी, चॉकलेट आणि काही सॉफ्ट ड्रिंकमध्ये कॅफिन असते. अत्यधिक कॅफिनचे सेवन आईच्या माध्यमातून बाळापर्यंत पोहोचू शकते, ज्यामुळे मुलाला चिडचिडे होऊ शकते, तिच्या झोपेच्या चक्रावर परिणाम होतो आणि अस्वस्थ वाटू शकते. म्हणून, कॅफिन मर्यादित प्रमाणात सेवन केले पाहिजे. क्रॉस: अल्कोहोल स्तनपान करतो आणि अत्यंत वेगाने स्तनपान करतो आणि बाळाच्या विकासावर नकारात्मक परिणाम करू शकतो. त्याच्या सेवनामुळे झोपेच्या समस्या, अविकसित विकास आणि बाळामध्ये आरोग्याच्या इतर समस्येस कारणीभूत ठरू शकते. आईने स्तनपान करण्यापूर्वी कमीतकमी दोन तास अल्कोहोल टाळावे. माचली मधील बुध (बुध): काही प्रकारच्या माशांमध्ये तलवारफिश, शार्क, किंग मॅकरेल आणि टाइलफिश सारख्या पारा जास्त प्रमाणात असतात. उच्च पारा बाळाच्या मज्जासंस्थेच्या विकासासाठी हानिकारक असू शकते. म्हणूनच, स्तनपान करणार्‍या मातांनी कमी-मर्क्युरी फिश, जसे की सॅल्मन, ट्यूना (प्रकाश) किंवा कोळंबी खावे. अत्यधिक मसालेदार किंवा संधिरोग (गॅस) पदार्थांचे पदार्थ: काही अर्भक मसालेदार किंवा काही खास पदार्थ जसे की ब्रोकोली, कोबी, कांदा, लसूण किंवा सोयाबीनचे असू शकतात. या प्रकरणात, ते बाळाच्या पोटात गॅस, पेटके किंवा अस्वस्थता निर्माण करू शकतात. तथापि, प्रत्येक मूल भिन्न आहे आणि जर आईला असे वाटत असेल की मुलाला एखाद्या विशिष्ट अन्नासह समस्या येत आहे, तर तिने त्या पदार्थाचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे. कृत्रिम गोडपणा आणि खाद्यपदार्थ: पॅक केलेले अन्न, कँडी आणि बेकरी उत्पादने बर्‍याचदा कृत्रिम स्वीटनर आणि रंग वापरतात. या कृत्रिम घटकांचे बाळाच्या आरोग्यावर अज्ञात परिणाम होऊ शकतात, म्हणून ताजे आणि नैसर्गिक पदार्थ खाल्ले पाहिजे. सामान्य पदार्थ जे gies लर्जी तयार करतात: शेंगदाणे, सोया, गहू, दुग्धजन्य पदार्थ, अंडी इत्यादी काही सामान्य rge लर्जीनमुळे बाळामध्ये gies लर्जी होऊ शकते. जर बाळाला त्वचेवर पुरळ, पोटातील पेटके किंवा अतिसार यासारखी लक्षणे दिसली तर डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार या पदार्थांचे सेवन मर्यादित होऊ शकते, जरी सामान्य धारणा विपरीत, या सर्व गोष्टी टाळणे नेहमीच आवश्यक नसते. कोणताही आहार बदलण्यापूर्वी डॉक्टर किंवा तज्ञांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून बाळाला आवश्यक पोषण मिळू शकेल आणि ते सुरक्षित असेल.