आश्चर्यकारक ताक! बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याधामुळे आराम मिळेल – 3 योग्य मार्ग जाणून घ्या

ताक म्हणजेच भारतीय स्वयंपाकघरातील मठ्ठा जुने औषधी पेय आहे. हे केवळ नाही पाचक प्रणाली मजबूत करा त्याऐवजी करतो बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याधासारख्या त्रास आयुर्वेदातील ताकातून आराम मिळतो शांत शरीराची उष्णता आणि आतड्यांसंबंधी जळजळ एक असे करण्यास सांगितले जाते. चला ताक आणि ते पिण्याचे फायदे जाणून घेऊया 3 प्रभावी पद्धतीज्यामधून आपल्याला मिळेल बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याधात त्वरित आराम,

ताक फायदेशीर का आहे?

1. नैसर्गिक प्रोबायोटिक – ताकात उपस्थित बॅक्टेरिया पचन सुधारतात आणि आतडे स्वच्छ ठेवतात.
2. थंड – यामुळे आतड्यांसंबंधी चिडचिड आणि जळजळ शांत होते, ज्यामुळे मूळव्याधात ढीग आणि खाज सुटणे कमी आहे.
3. डीटॉक्स पेय – ताक शरीरातून विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि बद्धकोष्ठता काढून टाकते.

ताक पिण्याचे 3 प्रभावी मार्ग:

1. पारंपारिक पद्धत – जिरे आणि काळ्या मीठासह

• 1 ग्लास ताक, 4 चमचे भाजलेले जिरे आणि चिमूटभर काळे मीठ मिसळा.
• जेवणानंतर दिवसातून 1-2 वेळा प्या.
• फायदे: पाचक प्रणाली मजबूत, गॅस आणि बद्धकोष्ठतेपासून आराम.

2. पुदीना आणि आसफोएटीडा

• ताकात 1 चमचे पुदीना पावडर, चिमूटभर आसफेटिडा आणि काही रॉक मीठ घाला.
• सकाळी रिकाम्या पोटावर प्या.
• फायदे: आतड्यांसंबंधी जळजळ शांत, मूळव्याधामध्ये आराम, फिकट पोट.

3. ट्रायफला ताक (मूळव्याधात विशेष उपयुक्त)

• रात्रभर पाण्यात चमचे चमचे भिजवा.
• सकाळी, ट्रायफला पाणी फिल्टर करा आणि ताकात मिसळा आणि प्या.
• फायदे: बद्धकोष्ठता पूर्णपणे स्वच्छ आहे, ढीगांमध्ये वेदना आणि सूज आरामात आराम आहे.

सावधगिरी:

• नेहमी ताक ताजे आणि पातळ प्या
• थंडगार पिऊ नका, ते गॅस बनवू शकते.
• दिवसात 2 पेक्षा जास्त चष्मा घेऊ नका

ताक एक स्वस्त आणि प्रभावी देसी औषध आहे जे आहे बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याधासारख्या समस्यांमध्ये त्वरित आराम ती नियमित सेवन केवळ पोटात प्रकाश ठेवत नाही तर मूळव्याधाची लक्षणे देखील देते हळूहळू कमी होण्यास सुरवात होतेतर आजपासून ताक बनवा आपल्या दैनंदिन आहाराचा एक भाग अधिक मिळवा नैसर्गिक आराम,