आपल्या पाण्याची बाटली आपल्या त्वचेच्या आरोग्यास चालना देऊ शकते? ही व्हायरल सुशोभित पाण्याची रेसिपी वापरुन पहा

आपली त्वचा मेकअपशिवाय कंटाळवाणा दिसत आहे? आपला चेहरा बर्‍याचदा फुगलेला किंवा फुगलेला दिसतो? जर उत्तर होय असेल तर त्वचेला मेकअपशिवाय थकलेले दिसणे पूर्णपणे सामान्य नाही. मेकअप आमची वैशिष्ट्ये आणि सौंदर्य वाढवू शकते, अगदी मेकअपशिवाय, आपण नैसर्गिकरित्या निरोगी आणि जड त्वचा मिळवू शकता. कसे? वाढत्या हायड्रेशनमुळे त्वचेच्या आरोग्यास चालना मिळू शकते. वेलनेस प्रभावक झरीफा अहमद-अरिजने अलीकडेच एक सोपी परंतु शक्तिशाली सुशोभित पाण्याची रेसिपी सामायिक केली, जी इन्स्टाग्रामवर व्हायरल झाली आहे.

हे सुलभ पेय अँटीऑक्सिडेंट्स आणि त्वचा-प्रेमळ पोषक घटकांनी भरलेले आहे. हे आपल्या शरीरावर खोलवर हायड्रेट करण्यात, विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास, वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करण्यास आणि वाढविण्यात मदत करते कोलेजेन उत्पादन. विनाअनुदानित, कोलेजेन हे एक की स्ट्रक्चरल प्रोटीन आहे जे त्वचेची लवचिकता आणि हायड्रेशन राखते. हे केराटिन सारख्या प्रथिने तयार करून केस, नखे आणि त्वचेचे समर्थन करते.

घरी सुशोभित पाणी कसे बनवायचे | चमकणार्‍या त्वचेसाठी साधी सुशोभित पाण्याची रेसिपी

काचेच्या बाटली घ्या आणि त्यात 700 मिलीलीटर गरम पाणी घाला. आता 1 टेस्पून चिया बियाणे आणि एका लिंबाचा रस मिसळा. 1 टेस्पून गोजी बेरी जोडा. सर्वकाही चांगले नीट ढवळून घ्यावे आणि आपले सुशोभित पाणी तयार आहे.

प्रत्येक घटक आपल्या त्वचेचे आरोग्य कसे वाढवते:

1. कोमट पाणी

आपली त्वचा सुमारे 30 टक्के पाण्यापासून बनलेली आहे. कोमट पाणी पिण्याने आमचे ठेवते त्वचा हायड्रेटेड, लवचिकता सुधारते आणि कोरडेपणा आणि फ्लॅकनेस कमी करते. हे एक नैसर्गिक अंतर्गत मॉइश्चरायझर म्हणून कार्य करते.

2. चिया बियाणे

चिया बियाण्यांचा नैसर्गिक शीतकरण प्रभाव असतो आणि तो ओमेगा -3 फॅटी ids सिडमध्ये समृद्ध असतो, ज्यामुळे त्वचेची जळजळ आणि चिडचिडेपणा कमी होण्यास मदत होते. चिया बियाण्यांमध्ये उपस्थित अँटिऑक्सिडेंट्स मुक्त मूलगामी नुकसानीशी लढण्यास मदत करतात, संभाव्यत: अकाली वृद्धत्व, सुरकुत्या आणि बारीक रेषा प्रतिबंधित करतात.

हेही वाचा: चमकणार्‍या उन्हाळ्याच्या त्वचेसाठी एक साधा अननस पेय

3. लिंबू

लिंबू व्हिटॅमिन सीला चालना देते, जे कोलेजन उत्पादनास समर्थन देते. नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआयएच) च्या मते, लिंबूमध्ये सायट्रिक acid सिड देखील असते जे मृत त्वचेच्या पेशी एक्सफोलिएट करण्यास मदत करते, ज्यामुळे स्पष्ट, उजळ रंग होतो.

4. गोजी बेरी

तिच्या व्हिडिओमध्ये, झरीफा स्पष्ट करतात की गोजी बेरी व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंट्सने भरलेले आहेत. ते कोलेजेन उत्पादनास उत्तेजन देण्यास, त्वचेच्या नुकसानीपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यास मदत करतात आणि वृद्धत्वाची चिन्हे कमी करताना त्यांचे व्हिटॅमिन ए सामग्री तरूण, मोटा दिसण्यास प्रोत्साहित करते.

हेही वाचा:निरोगी त्वचेसाठी सकाळी 7 पदार्थ खाण्यासाठी प्रथम पदार्थ

सर्वोत्कृष्ट निकालांसाठी हे कसे प्यायले

डिटॉक्सिफाइंग फ्लशसाठी, झरीफा रिकाम्या पोटीवर हे पाणी पिण्याची शिफारस करते. जर आपण स्थिर त्वचा-वाढवण्याच्या फायद्यासाठी लक्ष्य करीत असाल तर दिवसभर हळूहळू ते घाला.

अर्थात, कोणतेही एक पेय एक चमत्कारिक उपचार नाही. दीर्घकालीन त्वचेचे आरोग्य आणि तेज यांचे समर्थन करण्यासाठी संतुलित आहार आणि निरोगी जीवनशैलीसह ही हायड्रेटिंग रेसिपी एकत्र करा.