निष्काळजीपणामुळे होऊ शकतो कॅन्सर, जाणून घ्या डॉक्टरांकडून याला उलट करण्याचा सोपा उपाय. – ..

भारतीय समाजात आणि विशेषतः शहरी भागात एक गंभीर आजार खूप वेगाने पसरत आहे, ज्याला लोक सहसा किरकोळ समस्या समजून टाळतात. आम्ही बोलत आहोत फॅटी लिव्हर आजाराविषयी, जो आजच्या काळात सायलेंट किलर सारखा उदयास येत आहे. बहुतेकदा, जेव्हा लोक इतर काही कारणास्तव पोटाचा अल्ट्रासाऊंड घेतात तेव्हा ते फॅटी लिव्हरच्या अहवालात नमूद करण्याकडे दुर्लक्ष करतात कारण सुरुवातीच्या काळात शरीरात कोणतीही विशेष किंवा वेदनादायक लक्षणे दिसत नाहीत. परंतु देशातील नामांकित डॉक्टर आणि आरोग्य तज्ज्ञांनी आता स्पष्टपणे इशारा दिला आहे की, या छोट्याशा निष्काळजीपणामुळे भविष्यात यकृताच्या कर्करोगासारख्या अत्यंत धोकादायक परिस्थितीला सामोरे जावे लागू शकते.

शेवटी केसेस झपाट्याने का वाढत आहेत? वाईट जीवनशैली आणि तणाव ही खरी कारणे आहेत

भारतातील फॅटी लिव्हरच्या रुग्णांच्या संख्येत अचानक वाढ होण्यामागे आपली आधुनिक आणि अत्यंत बैठी जीवनशैली हे प्रमुख कारण मानले जात आहे. वैद्यकीय तज्ज्ञांच्या मते, अति स्थूलता, टाईप-२ मधुमेह, प्रक्रिया केलेला आणि जंक फूडने भरलेला अनारोग्य आहार, कोणतीही शारीरिक हालचाल न करता दिवसभर बसून राहणे, रात्री उशिरापर्यंत जागे राहणे म्हणजेच कमी झोप आणि जास्त मानसिक ताण ही यामागची प्रमुख कारणे आहेत. सर्वात भयंकर गोष्ट म्हणजे हा आजार शरीरात अनेक वर्षे कोणत्याही स्पष्ट चिन्हे किंवा लक्षणांशिवाय शांतपणे वाढत राहतो आणि जेव्हा यकृताला गंभीर नुकसान होते तेव्हाच तो प्रकाशात येतो.

सुरुवातीच्या टप्प्यात यकृत पूर्णपणे बरे होऊ शकते, जाणून घ्या काय म्हणतात बडे डॉक्टर

प्रसिद्ध वैद्यकीय तज्ज्ञ डॉ. शालीन अग्रवाल यांनी या आजाराचे गांभीर्य आणि त्यावरच्या उपचाराविषयी बोलताना सांगितले की, फॅटी लिव्हर हा यकृताच्या अशा मोजक्या आजारांपैकी एक आहे, जो कोणत्याही गुंतागुंतीच्या वैद्यकीय प्रक्रियेशिवाय सुरुवातीच्या टप्प्यात बऱ्यापैकी बरा होऊ शकतो. खरं तर, जेव्हा आपल्या यकृताच्या पेशींमध्ये जास्त चरबी जमा होऊ लागते तेव्हा यकृताचे कार्य मंदावते. आपले यकृत शरीरात पोषक तत्वांवर प्रक्रिया करणे, रक्तातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे आणि चयापचय सुरळीतपणे नियंत्रित करणे यासारखी शेकडो महत्त्वाची कार्ये करते. यामुळेच यकृताचे आरोग्य बिघडले की शरीराची संपूर्ण यंत्रणा बिघडू लागते.

जर्नलच्या अहवालात धक्कादायक खुलासा, लठ्ठपणा आणि साखरेमुळे देशाचा तणाव वाढला

'जर्नल ऑफ क्लिनिकल अँड एक्सपेरिमेंटल हेपॅटोलॉजी' या प्रतिष्ठित वैद्यकीय जर्नलमध्ये प्रकाशित नुकत्याच झालेल्या आणि अतिशय धक्कादायक संशोधनानुसार, आज शहरी भारतातील प्रत्येक तीनपैकी एक व्यक्ती फॅटी लिव्हरच्या कोणत्या ना कोणत्या श्रेणीच्या समस्येने ग्रस्त आहे. देशातील तरुण आणि प्रौढांमध्ये लठ्ठपणा आणि रक्तातील साखरेची (मधुमेह) प्रकरणे जसजशी वाढत आहेत, तसतसे फॅटी लिव्हरच्या रुग्णांचा आलेखही चिंताजनक वेगाने वर सरकत असल्याचे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.

फॅटी यकृत घरी उलट करता येते का? फक्त 5% वजन कमी केल्याने चमत्कार होईल

फॅटी लिव्हर औषधांशिवाय बरा होऊ शकतो का, हा प्रश्न सर्वसामान्यांना पडतो. यावर डॉ.शालिन अग्रवाल यांनी अतिशय सकारात्मक माहिती दिली व प्राथमिक अवस्थेत शंभर टक्के बरा होऊ शकतो असे सांगितले. मानवी यकृतामध्ये स्वत: ला दुरुस्त करण्याची आणि पुन्हा निर्माण करण्याची अद्भुत नैसर्गिक क्षमता आहे जर त्याला कायमचे नुकसान झाले नाही. 'नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ' (NIH) च्या नेतृत्वाखालील अनेक जागतिक अभ्यासांमध्ये हे सिद्ध झाले आहे की जर एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या एकूण वजनाच्या फक्त 5 टक्के वजन कमी केले तर त्याच्या यकृतामध्ये साठलेली अतिरिक्त चरबी झपाट्याने कमी होऊ लागते. त्याच वेळी, वजन 7 ते 10 टक्क्यांनी कमी केले, तर यकृताची जुनाट जळजळ आणि लवकर फायब्रोसिस (यकृतावर तयार होणारे चट्टे) देखील पूर्णपणे नाहीसे होऊ शकतात.

क्रॅश डाएट टाळा आणि या महत्त्वाच्या सवयी लावा, अन्यथा प्रत्यारोपण हा शेवटचा पर्याय असेल.

फॅटी लिव्हर बरा करण्यासाठी अचानक खाणे-पिणे बंद करणे किंवा क्रॅश डाएटचा अवलंब करून वजन झपाट्याने कमी करणे अत्यंत हानिकारक असल्याचे डॉक्टरांनी म्हटले आहे. निरोगी यकृतासाठी सर्वात प्रभावी आणि वैज्ञानिक मार्ग म्हणजे संतुलित आणि पौष्टिक आहार घेणे, दररोज किमान 30 मिनिटे नियमित व्यायाम करणे, रात्री 7 ते 8 तास पुरेशी झोप घेणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी नेहमी नियंत्रणात ठेवणे. डॉ. शालीन अग्रवाल यांनी कडक शब्दात इशारा दिला आहे की, हा आजार वेळीच थांबवला नाही तर यकृताची गंभीर जळजळ (NASH), फायब्रोसिस, सिरोसिस, यकृत निकामी होऊन शेवटी यकृताचा कर्करोग होईल, जिथे रुग्णाला यकृत प्रत्यारोपण करण्याशिवाय जीव वाचवण्याचा दुसरा मार्ग नाही.