कर्करोग: पुरुषांमध्ये तोंडाचा कर्करोग आणि महिलांमध्ये स्तनाचा कर्करोग अधिक, कसे वाचू शकता? 5 टिप्स मुक्ती देऊ शकतात

• पुरुषांमध्ये तोंडाचा कर्करोग वाढत आहे
• महिलांमध्ये स्तनाचा कर्करोग वाढत आहे
• उपाय काय आहेत?

जगभरात दरवर्षी सुमारे 20 दशलक्ष लोक कर्करोगाने मरतात. त्यापैकी 1.5 दशलक्ष भारतातील आहेत. कर्करोग हा भारतातील सर्वात वेगाने वाढणारा आजार आहे, ज्यामुळे हजारो अकाली मृत्यू होतात. आता एका नव्या अहवालात राजधानी दिल्लीचे भीषण चित्र समोर आले आहे.

केंद्रीय आरोग्य मंत्रालयाने संसदेत दिलेल्या निवेदनानुसार दिल्लीत तोंडाच्या कर्करोगाचे प्रमाण गेल्या काही वर्षांपासून वाढत आहे. दिल्लीत दरवर्षी तोंडाच्या कर्करोगाचे प्रमाण ५.१ टक्क्यांनी वाढते. फुफ्फुसाच्या कर्करोगातही ४.९ टक्क्यांनी वाढ झाली आहे. तोंडाचा कर्करोग पुरुषांमध्ये सर्वात सामान्य आहे कर्करोग स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग हा सर्वात सामान्य कर्करोग आहे.

स्तनाचा कर्करोग: 'या' स्तनाच्या कर्करोगाच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका, खूप उशीर होण्यापूर्वी स्वतःला वाचवा

महिलांमध्ये फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचे प्रमाणही वाढत आहे

महिलांमध्ये फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचे प्रमाणही झपाट्याने वाढत असल्याचे या अहवालात स्पष्ट झाले आहे. 2023 मध्ये महिलांमध्ये 604 फुफ्फुसाच्या कर्करोगाची, 2024 मध्ये 644 आणि 2025 मध्ये 686 प्रकरणे आढळून आली. दरम्यान, पुरुषांमध्ये तोंडाच्या कर्करोगाचे प्रमाण दरवर्षी वाढत आहे. 2023 मध्ये, 2,429 फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचे रुग्ण होते, जे 2024 मध्ये 2,569 आणि 2025 मध्ये 2,717 होते.

शिवाय, स्त्रियांमध्ये स्तनाचा कर्करोग हा सर्वात सामान्य कर्करोग आहे. एकूणच, राष्ट्रीय राजधानीत स्तनाचा कर्करोग हा सर्वात सामान्य कर्करोग आहे. आकडेवारीनुसार, 2023 मध्ये 3,198 प्रकरणे, 2024 मध्ये 3,260 आणि 2025 मध्ये 3,321 प्रकरणे नोंदवली गेली. तोंडाचा कर्करोग हा एकूणच दुसरा सर्वात सामान्य कर्करोग प्रकार म्हणून उदयास आला, 2025 मध्ये पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी 3,208 प्रकरणे होती.

गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या कर्करोगात घट

या अहवालातील एक उत्साहवर्धक निष्कर्ष गर्भाशय ग्रीवाचा आहे कर्करोगाचा प्रकरणांमध्ये घट. गेल्या काही वर्षांत, गर्भाशयाच्या मुखाच्या कर्करोगाविषयी सामाजिक जागरूकता वाढली आहे, ज्यामुळे महिलांना वेळेवर तपासणी करण्यास प्रवृत्त केले गेले आहे. याचे परिणामही दिसून आले आहेत. अहवालानुसार, 2023 मध्ये महिलांमध्ये गर्भाशयाच्या कर्करोगाची 741 प्रकरणे होती, जी 2024 मध्ये 716 पर्यंत कमी झाली आणि 2025 मध्ये ती 692 पर्यंत कमी झाली. हे दोन्ही वर्षांमध्ये अंदाजे 3.4 टक्क्यांनी वार्षिक घट दर्शवते. तोंडाच्या कर्करोगाने पुरुषांमध्ये सर्वात वेगाने वाढ केली, त्यानंतर फुफ्फुसाचा कर्करोग झाला, 2023 मध्ये 1,668 वरून 2025 मध्ये 1,814 पर्यंत वाढला. प्रोस्टेट कर्करोगातही वाढ होत राहिली, 2023 मधील 1,168 वरून 2025 मध्ये 1,301 पर्यंत नोंदलेल्या प्रकरणांची संख्या वाढली.

केवळ ट्यूमरच नाही तर शरीरात दिसणारी ही 5 लक्षणे ब्रेस्ट कॅन्सरचे संकेत देतात; महिलांनो, सावध राहा आणि लवकरच तपासणी करा

कर्करोग कसा टाळावा

नवी दिल्लीतील सर गंगाराम रुग्णालयातील कर्करोग विभागाचे अध्यक्ष डॉ. श्याम अग्रवाल कॅन्सरपासून बचाव करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे, असे आम्ही त्यांना विचारले असता त्यांनी सांगितले की, सतर्कतेने कर्करोगाच्या अनेक घटना टाळता येतात. जरी आपण कर्करोग टाळू शकत नसलो तरी, लवकर निदान आणि काळजीपूर्वक ओळख केल्याने 100% बरा होऊ शकतो, ज्यामुळे कर्करोगमुक्त जगणे शक्य होते. कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी सर्वप्रथम तुमच्या खाण्याच्या सवयी सुधारा. तुम्ही जेवढे नैसर्गिक खावे आणि कृत्रिम आणि परदेशी पदार्थ जितके टाळाल तितके तुम्ही कर्करोगमुक्त व्हाल. उदाहरणार्थ, अल्कोहोल, सिगारेट, पॅकेज केलेले पदार्थ, तळलेले पदार्थ, पेये, प्रक्रिया केलेले पदार्थ जसे की पिझ्झा, बर्गर, चीज आणि लोणी तसेच सर्व प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळा. त्याऐवजी संपूर्ण धान्य, फळे, बिया आणि काजू खा. पुरेशी झोप घ्या. तणाव कमी करा आणि भरपूर पाणी प्या. दररोज चाला, व्यायाम करा आणि आनंदी रहा. कर्करोग प्रतिबंधासाठी ही गुरुकिल्ली आहे.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसार योग्य डोसमध्ये वापरा.