कॅन्सर रिस्क: नाईट शिफ्ट वर्क आणि कॅन्सर रिस्क: काय म्हणते वैद्यकीय संशोधन, काय निष्कर्ष आहेत?

• संशोधनाचे निष्कर्ष काय आहेत?
• रात्रीच्या घुबडांना धोका जास्त असतो
• वैज्ञानिक कारणे आणि संशोधन काय सांगतात?

कर्करोगाचा धोका: वैद्यकीय संशोधनानुसार, जे लोक रात्रीच्या शिफ्टमध्ये (नाइट शिफ्ट) लांब काम करतात. कर्करोगाचा वाढलेल्या (कर्करोगाच्या) जोखमीशी एक अप्रत्यक्ष, प्रत्यक्ष नसल्यास नक्कीच संबंध आहे. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (WHO) अंतर्गत कॅन्सरवरील संशोधनासाठी इंटरनॅशनल एजन्सी (IARC) ने रात्रीच्या शिफ्टच्या कामाचे वर्गीकरण 'ग्रुप 2A' (कदाचित मानवांसाठी कार्सिनोजेनिक) म्हणून केले आहे.

नाईट शिफ्ट वर्क हॉस्पिटल्स, कॉल सेंटर आणि इतर अनेक क्षेत्रांमध्ये रात्रीच्या शिफ्ट कामगारांची संख्या मोठी आहे. त्यामुळे रात्री जागणे आणि दिवसा झोपणे हा अनेकांच्या जीवनशैलीचा भाग बनला आहे. तथापि, बर्याच वर्षांपासून रात्रीच्या शिफ्टमध्ये काम केल्याने आरोग्यावर परिणाम होतो का? तसेच, यामुळे कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो का? असे प्रश्न अनेकांना पडतात.

मेंदूचे आजार: स्ट्रोक समजून आणि उपचार अनेक वर्षे! दुर्मिळ मेंदूच्या आजारामुळे चुकीचे निदान होते, अधिक जाणून घ्या

संशोधनाचे निष्कर्ष काय आहेत?

वैद्यकीय क्षेत्रात अनेक वर्षांपासून या विषयावर संशोधन सुरू आहे. नाईट शिफ्ट कामगार झोप, शरीरातील हार्मोन्स आणि नैसर्गिक जैविक चक्रांवर परिणाम करू शकतात. त्यामुळे काही आजारांचा धोका वाढण्याची शक्यता आहे. तथापि, नाईट शिफ्ट आणि कॅन्सर यांच्यातील संबंधाबाबत सर्व संशोधनाचे निष्कर्ष सारखे नाहीत. फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इन्स्टिट्यूटच्या सर्जिकल ऑन्कोलॉजी विभागाचे प्रधान संचालक डॉ.वेदांत काबरा यांनी महत्त्वाची माहिती दिली आहे.

रात्रीच्या घुबडांना धोका जास्त असतो

का माहितीनुसार, दीर्घ रात्रीच्या शिफ्टमध्ये काम करणे हे काही प्रकारच्या कर्करोगाच्या संभाव्य धोक्यांपैकी एक मानले जाते. तथापि, मोठ्या क्लिनिकल अभ्यासात सातत्यपूर्ण निष्कर्ष आलेले नाहीत.

होय, लांब रात्रीच्या शिफ्टमुळे कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो, परंतु थेट रात्रीच्या शिफ्टमुळे कर्करोग होत नाही.

वैज्ञानिक कारणे आणि संशोधन काय सांगतात?

IARC वर्गीकरण: इंटरनॅशनल एजन्सी फॉर रिसर्च ऑन कॅन्सर (IARC) ने रात्रीच्या शिफ्टच्या कामाचे वर्गीकरण 'ग्रुप 2A' (संभाव्य कार्सिनोजेन) म्हणून केले आहे, म्हणजे कर्करोगाचा धोका आहे. सर्कॅडियन लयचा त्रास रात्री जागृत राहून काम करणे आणि दिवसा झोपणे यामुळे आपल्या शरीरातील नैसर्गिक सर्केडियन लय बिघडते. मेलाटोनिन हार्मोनची कमतरता: रात्रीच्या वेळी अंधारात 'मेलाटोनिन' नावाचे हार्मोन तयार होते, जे शरीराला कर्करोगापासून वाचवण्यास मदत करते. रात्री कृत्रिम प्रकाशाखाली काम केल्याने या हार्मोनचे उत्पादन कमी होते.

कोणत्या कर्करोगाचा धोका जास्त आहे?: काही अभ्यासांमध्ये दीर्घकाळ काम करणाऱ्या (उदा. 20 वर्षे किंवा त्याहून अधिक) किंवा नियमित रात्रीच्या शिफ्टमध्ये काम करणाऱ्या महिलांमध्ये स्तनाचा कर्करोग तसेच त्वचा आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल (पचन) कर्करोगाचा धोका वाढल्याचे आढळले आहे.

उपाय आणि कारणे

कॅन्सर व्यतिरिक्त, रात्रीच्या शिफ्टमुळे खालील रोगांचा धोका देखील वाढू शकतो: अपुरी झोप आणि झोप विकार मधुमेह, हृदयविकार, प्रतिकारशक्ती कमी होणे रात्रीच्या शिफ्टनंतर किंवा दररोज 7 ते 8 तास पुरेशी आणि गाढ झोप घ्या.
सकस आणि पौष्टिक आहार घ्या. नियमित आरोग्य तपासणी करा.

तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीने नाईट शिफ्टचा अनुभव किती वर्षे घेतला आहे आणि तुम्हाला काही विशिष्ट अस्वस्थता येत आहे का? सविस्तर माहिती दिल्यास योग्य दिशा सुचवता येईल.

स्तन कर्करोग जागरूकता: कौटुंबिक इतिहास नाही, लक्षणे नाहीत; स्तनाचा कर्करोग अजूनही होऊ शकतो का? तज्ञांचा सल्ला घ्या