पावसासह आरोग्याची काळजी, तारखा खंदकांचा प्रयत्न करा

विंडो[];

नवी दिल्ली. पावसाळ्याचा हंगामही त्याच्याबरोबर अनेक रोग आणतो. हा हंगाम आहे जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होऊ लागते. अशा परिस्थितीत, लोकांना निरोगी राहण्यासाठी मान्सूनच्या वेळी त्यांच्या आहारात अशा गोष्टी समाविष्ट करणे आवडते, ज्यामुळे त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढू शकते. अशाच एका गोष्टीचे नाव तारीख पाम गोड आहे. तारीख सांजा केवळ खाण्यास फारच चवदार नाही तर आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी देखील घेते. तारखा फायबर, लोह, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे आणि मॅग्नेशियम समृद्ध असतात, ज्यामुळे पोटाच्या समस्येपासून बद्धकोष्ठता, रक्तदाब, थकवा देखील मिळतो. अशा परिस्थितीत, जर आपल्याला देखील निरोगी व्हायचे असेल आणि या वाळवंटाचा आनंद घ्यायचा असेल तर तारखांसाठी तारखा वापरुन पहा.

तारखा सांजा करण्यासाठी साहित्य-
-200 ग्रॅम तारखा
-1 कप दूध
-1 1/2 कप पावडर साखर
-1/4 कप तूप
-100 ग्रॅम काजू
-1/4 टीएसपी वेलची पावडर
तारखा सांजा कशी करावी-
तारखा सांजा तयार करण्यासाठी, सर्व प्रथम, पॅनमध्ये दूध आणि तारखा घाला आणि उकळवा. यानंतर, उष्णता कमी करा आणि ते दाट होईपर्यंत दूध शिजवा. आता त्यात फ्रायड काजू जोडा. जेव्हा तारखांच्या तारखा जाड होण्यास सुरवात होते, तेव्हा त्यात साखर, तूप आणि काजू घाला. जेव्हा पामचे दूध कोरडे होते आणि पॅनच्या काठावरुन गुळगुळीत होते, तेव्हा त्यात वेलची पावडर घाला आणि त्यास चांगले मिसळा. आता एका पात्रात तूप लावा आणि त्यात मिश्रण ठेवा आणि ते सेट करा. मिश्रण थंड झाल्यानंतर, ते आपल्या आवडत्या आकारात कट करा आणि सर्व्ह करा.

फंक्शन इन्स्ट्रेटर (ई, टी) {टी. पॅरेन्टनोड.इन्सरटबेफॉर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]; ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i