दात मध्ये पोकळी: दात मध्ये काळे कीटक, रॉटमधून वाचले, 5 सोप्या सोल्यूशन्स.

• दातांपासून संरक्षण करण्यासाठी घरगुती उपचार
• दात मध्ये कीटक कसे काढायचे
• पोकळीसाठी निबंध.

जर दात जर पोकळी लवकर किंवा मध्य टप्प्यात असेल तर त्यास नैसर्गिकरित्या उपचार केले जाऊ शकते. जर दात पोकळी खूप खोल असेल तर काही भाग पूर्णपणे बरे होऊ शकत नाहीत, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पुन्हा चांगले दात असणे शक्य आहे प्रसिद्ध अमेरिकन डॉक्टर कु ax ्हाड ते म्हणतात. तज्ञांच्या मते, पोकळी रासायनिक उपचारांशिवाय बरे केली जाऊ शकते. टूथपेस्टवर नैसर्गिकरित्या उपचार करण्याचे काही मार्ग डॉक्टरांनी सुचवले आहेत. सोल्यूशन्स काय आहेत ते आम्हाला सांगा.

आरोग्यदायी धान्य आणि जास्त साखर

जास्त साखर खाणे टाळा

धान्य आणि प्रक्रिया केलेली साखर आपल्या आहारातून अत्यधिक अस्वास्थ्यकर असलेली साखर काढा. धान्यांमधील अग्निमय acid सिड शरीराला कॅल्शियम, लोह आणि खनिजे शोषण्यापासून प्रतिबंधित करते. तसेच, अतिरिक्त साखर आपल्याला वेगवेगळ्या आजारांना आमंत्रित करण्यास भाग पाडते. याव्यतिरिक्त, साखर दातांवर द्रुतगतीने परिणाम करते आणि पोकळी वाढू शकते. तर ते आपल्या आहारातून काढले पाहिजे

गोड दात, कीटक, कीटक खाणे; 5 उपाय जे दात पोकळी भरल्याशिवाय भरतात, रूट रूट सोडेल

अंकुरलेले किंवा आंबलेले धान्य

स्प्राआउट्स किंवा किण्वित पदार्थ खा

डॉक्टरांनी सल्ला दिला की आपण धान्य खाल्ले तर फक्त अंकुरलेले किंवा आंबलेले धान्य निवडा. या पदार्थांमध्ये अग्निमय ids सिडचा समावेश नाही, ज्यामुळे शरीराला पोषकद्रव्ये शोषून घेणे सोपे होते. न्याहारीमध्ये अंकुरलेले धान्य खाणे अधिक फायबर देते आणि दात मजबूत ठेवण्यास मदत करते. फायरिंग फूडमुळे दात मध्ये कीटक साचलेले नाही.

प्रक्रिया केली साखर बंद करा

प्रक्रिया केलेली साखर खाणे टाळा

प्रक्रिया केलेल्या साखर प्रक्रियेच्या साखरेच्या दातांसाठी सर्वात हानिकारक आहे, कारण यामुळे तोंडात बॅक्टेरियाची वाढ वाढते, ज्यामुळे पोकळी उद्भवते. कच्चा मध दात सुरक्षित आहे. ब्लूबेरी, रास्पबेरी आणि सफरचंदांसारखे फळे देखील दातांसाठी फायदेशीर आहेत.

आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आवश्यक आहेत

मजबूत आणि निरोगी दातांसाठी व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन के, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम आवश्यक आहेत. हे पोषक बकरीच्या कच्च्या दुधातून किंवा बकरीच्या दुधाच्या आंबा दुधापासून मिळू शकतात. आपण आपल्या आहारात समाविष्ट केल्यास त्याचा फायदा होऊ शकतो.

टूथपेस्ट आणि पोकळी भरण्यासाठी पोकळीसाठी हा एक अतिशय प्रभावी उपाय असेल! याबद्दल तपशीलवार माहिती जाणून घ्या

प्रोबायोटिक्स खा

प्रोबायोटिक्स हे चांगले बॅक्टेरिया आहेत जे तोंडात खराब बॅक्टेरिया मारतात. आपल्या आहारात, दही, केफिर, सॉकेट, किमची आणि Apple पल सायडर व्हिनेगर सारख्या आंबलेल्या पदार्थांचा समावेश करा. आपल्या आहारात आपल्या दात समाविष्ट करण्यासाठी हे उपयुक्त आहे. दात मध्ये जास्त पोकळी नाही.

डॉ. X चा व्हिडिओ

टीप – हा लेख सामान्य माहितीसाठी लिहिला गेला आहे आणि उपचारांचा कोणताही दावा नाही. कोणताही तोडगा काढण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि योग्य बदलानुसार त्यांच्या सल्ल्यानुसार त्याचा वापर करा.