सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर थंदाईचे सेवन करण्याचे अनेक आरोग्य फायदे सामायिक करतात

अखेरचे अद्यतनित:मार्च 14, 2025, 19:32 आहे

होळीच्या निमित्ताने, सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर यांनी तिच्या सोशल मीडियावर थंडाईच्या अनेक आरोग्याच्या फायद्यांविषयी बोलण्यासाठी तिच्या सोशल मीडियावर नेले.

जेव्हा आम्ही होळीला उत्साहाने साजरा करतो, तेव्हा आपण क्लासिक होळीच्या पदार्थांमध्ये गुंतण्याची शक्यता आहे. गुजिया आणि थांडाई सारख्या क्लासिक भारतीय पदार्थांमध्ये सर्व होळी उत्सवांचा आधार आहे. गुजिया एक गोड डिश आहे, तर थंडाई एक क्लासिक पेय आहे जो दूध, शेंगदाणे, बियाणे आणि मसाल्यांच्या मिश्रणाने बनविला जातो. सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर यांनी थंदाईच्या अनेक आरोग्याच्या फायद्यांविषयी बोलण्यासाठी तिच्या सोशल मीडियावर नेले.

रुजुता दिवेकर यांनी करीना कपूर, आलिया भट्ट आणि करिश्मा कपूर यासारख्या असंख्य बॉलिवूड सेलिब्रिटींसह काम केले आहे. तिच्या सोशल मीडियावर जात असताना, रुजुटाने उन्हाळ्याच्या सुरूवातीला थांडाई का सेवन करतो याचा उल्लेख केला. ती म्हणाली, “लक्षात ठेवा की आपली तहान शमविण्याचा दावा करणारे बहुतेक पॅकेज्ड पेय निसर्गात निर्जलीकरण करतात आणि आपल्या शरीरावर इलेक्ट्रोलाइट शिल्लक लुटतात. जर आपल्याला उन्हाळा फुशारकी, आंबटपणा आणि सूज न घालवायचा असेल तर आपण तो पाया थांडाईसह सेट केला. ”

येथे पोस्ट पहा.

रुजुटाने थांडाई एक आतडे-अनुकूल पेय कसे असल्याचे नमूद केले आणि श्लेष्माचे अस्तर पुनर्संचयित करून ते पचनास मदत करते. तिने असेही नमूद केले की बदाम, खुस-खस, मिरपूड, वेलची, केशर आणि सौफचा वापर थांडाईला एक शक्तिशाली एनर्जीझर बनवितो. तिने हे देखील जोडले की हे क्लासिक पेय अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध आहे.

उन्हाळ्याच्या हंगामासाठी आमचे नम्र थंडाई एक उत्तम पेय येथे पाच मार्ग आहेत.

शीतकरण प्रभाव: थांडाई गुलाबच्या पाकळ्या, बदाम आणि केशर सारख्या घटकांनी बनविली जाते, ज्यात नैसर्गिकरित्या शीतकरण गुणधर्म असतात, ज्यामुळे उन्हाळ्यातील उष्णतेचा पराभव करण्यास मदत होते.

हायड्रेटिंग: दूध आणि पाणी यासारख्या घटकांसह, थांडाई उन्हाळ्याच्या उन्हाळ्याच्या दिवसात आपल्याला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते.

पोषकद्रव्ये समृद्ध: थंदाईमध्ये शेंगदाणे, बियाणे आणि मसाले आहेत, जे आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि संपूर्ण आरोग्यास चालना देणारे अँटीऑक्सिडेंट प्रदान करतात.

पचन वाढवते: एका जातीची बडीशेप बियाणे आणि थंदाई मधील वेलची सारखे घटक पचनात मदत करतात, जे आपल्याला जेवणानंतर रीफ्रेश आणि हलके वाटण्यास मदत करतात.

नैसर्गिक उर्जा बूस्टर: थांडाई मधील दूध, शेंगदाणे आणि मसाल्यांचे मिश्रण उर्जेचा एक नैसर्गिक स्त्रोत प्रदान करते, ज्यामुळे आपल्याला उन्हाळ्यात सक्रिय आणि रीफ्रेश राहण्यास मदत होते.

स्थानः

दिल्ली, भारत, भारत