नवी दिल्ली: बालपण लठ्ठपणा ही एक उदयोन्मुख जागतिक महामारी आहे आणि बालपणात शरीराच्या चरबीचे अत्यधिक संचयन द्वारे दर्शविणारी एक गंभीर आरोग्याची स्थिती आहे. वजन वाढीचे श्रेय बर्‍याचदा कमी जीवनशैली आणि आहारास दिले जाते, जसे की त्यांच्या समाधानाच्या पातळीपेक्षा जास्त अन्न वापर, उच्च-कॅलरी पिणे किंवा गोड पेये पिणे, व्यायामाचा अभाव किंवा शारीरिक क्रियाकलाप आणि अनुवांशिक घटक देखील. बालपणातील लठ्ठपणा नंतरच्या देशभर (किंवा (साथीचा) साथीचा रोग वाढला आहे. जास्त वजन/ लठ्ठपणा असल्याने मधुमेह, डिस्लिपिडेमिया आणि उच्च रक्तदाब यासारख्या विविध आरोग्याच्या परिस्थिती उद्भवते.
डॉ. तेजासवी शेशादरी, बालरोगशास्त्र आणि बालरोगविषयक अंतःस्रावीशास्त्र, मधुमेह, इंद्रधनुष्य मुलांचे रुग्णालय, मराठाहल्ली म्हणाले की बालपण लठ्ठपणा सहसा अनुवांशिक, जीवनशैली आणि वातावरणाच्या मिश्रणामुळे होतो. तज्ञ बालपण लठ्ठपणाच्या लपलेल्या, गंभीर जोखमींबद्दल बोलला, विशेषत: जेव्हा दुर्लक्ष केले जाते.
- अनुवांशिक: जास्त वजन असण्याची शक्यता 70% पर्यंतच्या जनुकांना दिली जाऊ शकते ज्यामुळे कुटुंबांमध्ये लठ्ठपणाचा धोका वाढतो.
- जीवनशैली: अत्यधिक स्क्रीन वेळ, खेळाचा अभाव, कॅलरी-दाट आणि चवदार पेये, पॅकेज्ड अन्न आणि चरबीयुक्त आहार यासारख्या सवयी हे महत्त्वपूर्ण घटक आहेत.
- वैद्यकीय अटी: लठ्ठपणा हा हायपोथायरॉईडीझम, कुशिंग रोग, सिंड्रोमिक कारणे किंवा जप्ती किंवा मानसिक आरोग्याच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या विविध औषधे यासारख्या विविध अंतःस्रावी विकारांचा परिणाम असू शकतो.
बालपण लठ्ठपणाची लक्षणे
बालपण लठ्ठपणाशी संबंधित अनेक लक्षणे आणि दीर्घकालीन गुंतागुंत आहेत. कोणत्याही शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान लोकांना बर्‍याचदा श्वास कमी होतो किंवा व्यायामाची असहिष्णुता असते, ज्यामुळे गतिहीन जीवनशैली होते आणि लठ्ठपणाचे लबाडीचे चक्र चालूच आहे. मुलांना सांधेदुखी आणि गुडघा दुखणे किंवा घसरलेल्या कॅपिटल फेमोरल एपिफिसिसमुळे देखील त्रास होऊ शकतो. स्लीप एपनिया, उच्च रक्तदाब, टाइप 2 मधुमेह, मधुमेहावरील रामबाण उपाय आणि फॅटी यकृत ही विविध गुंतागुंत आहे. कमी स्वाभिमान आणि नैराश्य सामान्य असल्याचे दिसून येते. त्वचेतील बदल, जसे की गडद मखमली पॅचेस (अ‍ॅकॅन्थोसिस निग्रिकन्स) किंवा स्ट्रेच मार्क्स, देखील इंसुलिन प्रतिरोधकाची चेतावणी देणारी चिन्हे आहेत. सर्वात सामान्य लक्षणे, जी अत्यंत दृश्यमान आहेत, सातत्याने उच्च शरीर मास इंडेक्स आणि अत्यधिक वजन वाढणे आणि हे असे काही सूचक आहेत की पालकांनी वैद्यकीय सल्लामसलत केली पाहिजे. मध्यवर्ती लठ्ठपणा उच्च ओटीपोटात चरबीशी संबंधित आहे आणि चयापचय सिंड्रोमशी जोडलेला आहे.
कुटुंबे लठ्ठपणा रोखू शकतात
भरपूर ताजे फळे आणि भाज्या, संपूर्ण धान्य, दुबळे प्रथिने आणि कमी चरबी किंवा चरबी-मुक्त दुग्धशाळा सुनिश्चित करण्यासाठी आहारविषयक पद्धती. पॅकेज केलेले अन्न/ तळलेले आयटम/ बेकरी आयटम/ साखरयुक्त पेये टाळण्यासाठी. पालक माझ्या प्लेट पद्धतीचे अनुसरण करू शकतात, ज्यात भाजीसह अर्धा प्लेट भरणे समाविष्ट आहे आणि निरोगी, संतुलित जेवण सुनिश्चित करते.
मुलांसाठी दररोज काही प्रकारचे शारीरिक क्रियाकलाप त्यांच्या नित्यकर्मात समाविष्ट करणे ही एक परिपूर्ण गरज आहे. ते मजबूत स्नायू, हाडे आणि एक कार्यशील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली तयार करण्यात मदत करतात. 3 ते 5 वर्षे वयोगटातील मुले दिवसभर सक्रिय असाव्यात, तर मुलांना 6 ते 17 वर्षे दिवसातून कमीतकमी 60 मिनिटे शारीरिक क्रियाकलापांची आवश्यकता असते. आपण एखाद्या पाळीव प्राण्यावर चालत आहात, दुचाकी चालवत आहात किंवा तोलामोलाचा खेळत आहात हे काही फरक पडत नाही; हालचाल नेहमीच मदत करते.
जास्त स्क्रीन वेळ टाळण्याची आवश्यकता आहे. खाताना पडदे वापरल्या जाऊ नयेत आणि माइंडफुल कौटुंबिक जेवणास प्रोत्साहित केले जाऊ नये. स्क्रीन वेळ 1-2 तास/दिवसापेक्षा जास्त मर्यादित नाही
झोप ही एक पैलू आहे ज्यास बरेच लक्ष देणे आवश्यक आहे. जेव्हा मुले झोपेपासून वंचित असतात, तेव्हा ते हँगिअर आणि कमी सक्रिय होण्याची शक्यता असते. प्री-स्कूल-वृद्ध मुलांना 10-13 तासांच्या दरम्यान आवश्यक आहे (ज्यामध्ये डुलकी समाविष्ट असू शकते), मुलांना 6-12 वर्षांची विश्रांती 9-12 तासांदरम्यान आणि किशोरवयीन मुलांना दररोज रात्री 8-10 तासांची आवश्यकता असते. डॉक्टरांनी सल्ला दिला आहे की कोणत्याही प्रकारे याची तडजोड होऊ नये. झोपेच्या 1 तास आधी स्क्रीन वेळ नाही.
निदान
- शारीरिक तपासणी दरम्यान, बालरोगविषयक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट/ चिकित्सकांना लठ्ठपणाची दुय्यम कारणे, जसे की अंतर्निहित थायरॉईड पॅथॉलॉजी आणि रक्तातील ग्लुकोज, यकृत कार्य, लिपिड प्रोफाइल, लोह अभ्यास इत्यादींसह गुंतागुंत नाकारण्याची आवश्यकता असू शकते.
- कोणत्याही हाड किंवा संयुक्त समस्या किंवा चरबी यकृत नाकारण्यासाठी काही इमेजिंग चाचण्या केल्या जाऊ शकतात. त्यानंतर डॉक्टर संभाव्य जोखीम घटकांचे मूल्यांकन करण्यासाठी वैद्यकीय आणि कौटुंबिक इतिहास आणि मुलाच्या 24-तासांच्या अन्नाची आठवण आणि क्रियाकलापांच्या सवयी गोळा करेल. व्यवस्थापनात पौष्टिक/ लठ्ठपणा समुपदेशन महत्त्वपूर्ण आहे आणि कौटुंबिक-आधारित समुपदेशन आवश्यक आहे. प्रतिबंध आणि लवकर निदान महत्त्वाचे आहे.
- व्यवस्थापनात पौष्टिक आणि जीवनशैलीतील बदल, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि डिस्लिपिडेमियासाठी औषधे समाविष्ट आहेत
मुलाच्या चयापचय प्रोफाइलवर अवलंबून, बालपण लठ्ठपणासाठी औषधे भिन्न आहेत, तोंडी औषधांपासून ते इंजेक्टेबल पर्यंत. औषधे केवळ जीवनशैलीतील बदलांसाठी एक जोड आहेत.
बालपण लठ्ठपणाचे आरोग्य जोखीम
लठ्ठपणा केवळ मुलाच्या शारीरिक आरोग्यावरच नव्हे तर त्यांच्या एकूणच कल्याणावर देखील परिणाम करते. शारीरिकदृष्ट्या, ते टाइप 2 मधुमेह आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार होण्यास प्रवृत्त आहेत. एक अस्वास्थ्यकर आहारामुळे उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि उच्च रक्तदाब होऊ शकतो, ज्यामुळे भविष्यात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम विकसित होण्याविषयी चिंता वाढू शकते. लठ्ठपणामुळे संयुक्त वेदना, दमा आणि झोपेची श्वसनक्रिया देखील होऊ शकते.
निष्कर्ष
बालपण लठ्ठपणा ही आजकाल वाढती चिंता आहे आणि त्वरित लक्ष देणे आवश्यक आहे. पालकांनी आपल्या मुलांच्या जीवनशैलीचे निरीक्षण केले पाहिजे आणि अशा समस्या लवकर शोधण्यासाठी त्यांना वार्षिक आरोग्य तपासणी मिळण्याची खात्री देखील केली पाहिजे. शाळांना निरोगी खाणे आणि शारीरिक क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देणे आवश्यक आहे. लवकर निदान डॉक्टरांना प्रत्येक मुलास वैयक्तिकृत उपचार केटरिंग करण्यास मदत करते.
Comments are closed.