मुलांना सर्दी आणि खोकल्यापासून लवकर आराम मिळेल, फक्त या जादुई घरगुती उपायांचा अवलंब करा.

सर्दी आणि खोकल्यासाठी घरगुती उपाय: थंडीचा हंगाम सुरू झाला आहे. या ऋतूत ज्येष्ठांसह लहान मुलांची विशेष काळजी घ्यावी लागते, कारण लहान मुलांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत झाल्यामुळे त्यांना सर्दी-खोकल्याचा त्रास सुरू होतो. अनेक वेळा हा त्रास इतका वाढतो की मुलांना रात्री झोप येत नाही आणि औषधांशिवाय मुलाला लवकर आराम कसा मिळेल याची पालकांनाही चिंता असते.

अशा परिस्थितीत घरातील काही सोप्या आणि घरगुती उपायांचा अवलंब करून हिवाळ्याच्या काळात मुलांना निरोगी आणि आजारांपासून वाचवता येते.

या घरगुती उपायांमुळे सर्दी आणि खोकल्यापासून त्वरित आराम मिळेल

वाफाळणे

आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या मते, सर्दी आणि खोकल्याचा त्रास असलेल्या मुलांसाठी वाफ घेणे हा सर्वात सोपा आणि प्रभावी उपाय आहे. यामुळे नाकातील सूज आणि कफ कमी होतो आणि श्वास घेणे सोपे होते. डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार अनुनासिक थेंब वापरल्याने देखील बाळाला आराम मिळू शकतो.

१ चमचा मध द्या

सर्दी आणि खोकल्यापासून त्वरित आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही मधाचे सेवन करू शकता.
जर तुमचे मूल एक वर्षापेक्षा मोठे असेल तर त्याला झोपण्यापूर्वी एक चमचा शुद्ध मध द्या. अनेक अभ्यासानुसार, मध घसा शांत करते, खोकल्याची वारंवारता कमी करते आणि रात्री चांगली झोप घेण्यास मदत करते.

हळद दूध द्या

यावेळी मुल डॉ हळदीचे दूध द्या. खोकला किंवा सर्दीमध्ये हळदीचे दूध खूप फायदेशीर आहे. हळदीमध्ये असलेले 'कर्क्युमिन' हे विशेष घटक बालकांना खोकल्यापासून आराम देते. हे करण्यासाठी, प्रथम एक कप दूध उकळवा. त्यात एक चमचा हळद घालून ५-७ मिनिटे उकळा.

दूध थोडं थंड झाल्यावर त्यात एक चमचा मध टाकून मुलाला द्या. घसादुखी, कफ आणि खोकल्यापासून आराम मिळतो.

हे पण वाचा- चुकूनही मुळासोबत या गोष्टी खाऊ नका, नाहीतर तुम्हाला होऊ शकते गंभीर समस्या, कारण देखील वाचा.

बाळाला डोके वर करून झोपायला ठेवा

जेव्हा तुमचे मूल सर्दी आणि खोकला किंवा खोकला असल्यास झोपताना डोके थोडे वर ठेवावे. त्यामुळे नाक आणि घशात जमा झालेला श्लेष्मा सहज निघून जातो आणि श्वास घेणे सोपे होते. ही सोपी पण प्रभावी पद्धत तुमच्या बाळाला रात्रभर शांत झोपायला मदत करते.