बॅडम मिल्क शेक हिवाळ्यात प्रतिकारशक्ती मजबूत करेल

हंगामात लोकांना बर्‍याचदा व्हायरल फ्लू मिळतो. यासाठी ते सूप, हळद दूध किंवा चहा यासारख्या गरम गोष्टी वापरतात. पण अजूनही थंड वाटत आहे. तीव्र हिवाळ्यामध्ये हिवाळा टाळण्यासाठी आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी आपण बदामाच्या दुधाचे शेक वापरुन पहा. हे आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे आणि आपल्याला थंड आणि फ्लूपासून आराम देते. ते कसे बनवायचे ते आम्हाला सांगू द्या…

दूध- 2 कप
बदाम- 5-6 (काजू)
साखर- 1 टेस्पून
उकळत्या दुधाचा एक भांडे

सर्व प्रथम, मध्यम आचेवर उकळण्यापर्यंत जहाजात दूध आणि साखर गरम करा.
– बदाम कर्नलमध्ये थोडे दूध बारीक करा आणि ते पीसणे.
– दूध मध्ये बदाम पेस्ट घाला आणि उकळण्यापर्यंत शिजवा.
– जेव्हा दूध उकळते तेव्हा उष्णता बंद करा.
जेव्हा कोमट, दूध एका काचेमध्ये घाला आणि बदामाच्या शेकचा आनंद घ्या.