जीवनशैली न्यूज डेस्क, शारीरिक आरोग्याप्रमाणेच त्वचेची काळजी घेणेही गरजेचे आहे. जसजसे आपले वय वाढते तसतसे आपल्या त्वचेतील कोलेजनचे उत्पादनही कमी होते. यासोबतच त्वचेतील नैसर्गिक तेल आणि इलास्टिनही कमी होऊ लागते. अशा स्थितीत आपली त्वचा कोरडी होते, त्यामुळे चेहऱ्यावर सुरकुत्या आणि बारीक रेषा दिसू लागतात. चेहऱ्यावरील वृद्धत्वाची चिन्हे टाळण्यासाठी, आपल्याला त्वचेची अत्यंत काळजी घेणे आवश्यक आहे. या लेखात आम्ही तुम्हाला त्वचेच्या काळजीशी संबंधित काही महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल सांगणार आहोत.
सौम्य क्लीन्सरचा समावेश करा
घरातून बाहेर पडल्यानंतर आपल्या त्वचेला सूर्याच्या अतिनील किरण, धूळ आणि पाऊस यांसह अनेक गोष्टींचा सामना करावा लागतो. तुमच्या स्किन केअर रूटीनमध्ये सौम्य क्लीन्सरचा समावेश करा. यामुळे त्वचेवरील घाण आणि धूळ सहज स्वच्छ होईल. तथापि, लक्षात ठेवा की सौम्य क्लीन्सर आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य असावे.
व्हिटॅमिन सी क्रीम वापरा
चेहऱ्यावर मुरुम आणि काळे डाग पडण्याची समस्या असल्यास व्हिटॅमिन सी क्रीम किंवा सीरम चेहऱ्यावर लावा. सीरम त्वचेचे वृद्धत्व रोखण्यासाठी आणि काळे डाग कमी करण्यासाठी कार्य करते. सकाळी चेहरा धुतल्यानंतरच चेहऱ्यावर व्हिटॅमिन सी क्रीम किंवा सीरम लावणे चांगले.
सनस्क्रीन घाला
सूर्याच्या अतिनील किरणांचा आपल्या त्वचेवर थेट परिणाम होतो. जर तुम्ही उन्हात बाहेर जात असाल तर सनस्क्रीन वापरा. त्वचारोगतज्ज्ञांच्या मते, किमान 30 एसपीएफ असलेले सनस्क्रीन वापरा.
चेहरा घासणे
चेहऱ्यावरील मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी क्लिंजिंग आवश्यक असते. यासाठी चेहरा स्क्रब करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे त्वचा चमकदार दिसते.
Comments are closed.