हेल्थ न्यूज डेस्क,शरीरात दोन प्रकारचे कोलेस्ट्रॉल असते, एक चांगले कोलेस्ट्रॉल आणि दुसरे वाईट कोलेस्ट्रॉल. जेव्हा आपल्या शरीरात खराब कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढते तेव्हा अनेक समस्या उद्भवतात आणि त्यामुळे हृदयविकार, हृदयविकाराचा झटका, यकृत खराब होणे आणि फुफ्फुसाच्या अनेक समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत आम्ही तुम्हाला एका अशा पेयाबद्दल सांगत आहोत जे तुमचे कोलेस्ट्रॉल लेव्हल राखण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते.
पेय तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असेल …
– रेडहेड
– अंबाडी बिया
– स्टार बडीशेप
– मेथी दाणे
– दालचिनी
कसे बनवायचे
हे खास पेय बनवण्यासाठी प्रथम एका पॅनमध्ये १ कप पाणी गरम करा. नंतर पाणी उकळायला लागल्यावर त्यात दालचिनी, आले, मेथीदाणे आणि अंबाडीचे दाणे टाका. यानंतर, पाणी मध्यम आचेवर सुमारे 5 मिनिटे उकळवा. जेव्हा पाणी चांगले उकळते आणि अर्धे कमी होते तेव्हा ते एका ग्लासमध्ये गाळून घ्या. आता या पेयामध्ये अर्ध्या लिंबाचा रस पिळून घ्या. पेय तयार आहे, खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यासाठी दिवसातून एकदा प्या. याच्या मदतीने तुम्हाला काही दिवसातच परिणाम मिळतील.
मी हे पेय किती वाजता प्यावे?
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवण्यासाठी तुम्ही हे पेय दररोज, कधीही पिऊ शकता. तथापि, लक्षात ठेवा की रिकाम्या पोटी कधीही पिऊ नका. यामुळे तुम्हाला त्रास होऊ शकतो. त्याच वेळी, जर तुम्हाला आधीच कोणत्याही प्रकारची समस्या असेल किंवा कोणतेही औषध घेत असाल तर एकदा तुमच्या आरोग्य तज्ञाचा सल्ला घ्या.
Comments are closed.