डोळे वेडेपणाच्या जोखमीवर संवाद साधतात, या कारणांसाठी सतर्कता आवश्यक आहे

नवी दिल्ली, 28 फेब्रुवारी (आयएएनएस). कधीकधी आपण असे विचार करू शकत नाही की जर डोळे नसतील तर काय झाले असते! सुंदर जग पाहून आम्हाला नाकारले जाईल, आम्ही आपल्या भावना व्यक्त करण्यास गमावू. परंतु जर डोळे आपली वेदना व्यक्त करण्यास सक्षम असतील तर उत्तर नाही, कारण डोळे अधिक सांगतात.

आपल्यापैकी जे बरोबर आहेत ते सावधगिरी बाळगतात. चष्मा नव्हता असा विचार करून, जर संपर्क लेन्स नसेल तर काळजी कशी आहे? परंतु संशोधनात असे सूचित होते की नियमित तपासणी करणे आवश्यक आहे. आपण चष्मा परिधान न केल्यास, आपल्याला अद्याप तपासणीसाठी ऑप्टोमेट्रिस्टकडे जाण्याची आवश्यकता आहे. हे एक संशोधन सांगते.

ब्रिटिश जर्नल ऑफ ऑप्टोमोलॉजीमध्ये एक संशोधन प्रकाशित झाले, जे डिमेंशिया आणि डोळ्यांशी संबंधित होते. हे वर्षांच्या संशोधनावर आधारित होते.

संशोधनात असे दिसून आले की आपले डोळे आपल्या आजूबाजूच्या गोष्टींबद्दल आपल्या मेंदूला बरीच माहिती देतात. हे सिद्ध झाले की आपले डोळे आणि मेंदू यांच्यातील संबंध खूप मजबूत आहे. संशोधनात असे आढळले आहे की डोळ्याचे आरोग्य हे स्मृतिभ्रंश आणि संज्ञानात्मक घट हे प्रारंभिक सूचक असू शकते.

अभ्यासाची चाचणी 2006 ते 2010 दरम्यान केली गेली आणि नंतर 2021 मध्ये या लोकांची चाचणी घेण्यात आली, त्यानंतर त्याचा परिणाम प्रकाशात आला. यूके बायोबँकच्या या संशोधन अभ्यासामध्ये 55-73 वयोगटातील 12,364 प्रौढांचा समावेश आहे. २०० and ते २०१० दरम्यानच्या बेसलाइनवर सहभागींचे मूल्यांकन केले गेले आणि २०२१ च्या सुरूवातीस त्यांचे परीक्षण केले गेले. पद्धतशीर रोग (प्रणालीगत रोग) वेडेपणाचा धोका वाढवते की नाही हे पाहण्यासाठी? येथे पद्धतशीर रोग म्हणजे मधुमेह, हृदयरोग आणि नैराश्य. असे आढळले आहे की जे लोक या समस्यांमुळे किंवा वयाच्या संबंधित एएमडी (मॅकक्युलर राक्षसी, जे अस्पष्ट दिसू लागतात) ग्रस्त आहेत, त्यांना वेड होण्याचा सर्वाधिक धोका होता.

ज्यांना डोळ्यांचा आजार नव्हता अशा लोकांच्या तुलनेत, ज्यांच्याशी संबंधित मॅक्युलर डीजेनेरेशन होते त्यांना 26% जोखीम, मोतीबिंदूच्या लोकांमध्ये 11% जोखीम आणि मधुमेह संबंधित डोळ्याच्या आजाराने ग्रस्त लोकांमध्ये 61% धोका वाढला होता.

यावरून हे स्पष्ट झाले आहे की जर एखाद्याला मधुमेहाचा त्रास होत असेल तर एखाद्याला हृदय संबंधित समस्या आहेत किंवा नैराश्याचा बळी पडला आहे, तर त्याने नियमितपणे डोळे तपासले पाहिजेत.

यासह, डॉक्टर गर्भवतींना सल्ला देतात. यावेळी हार्मोनल बदल आहेत. अनेकांनी अस्पष्टतेची तक्रार केली आहे, काही कोरड्या डोळ्यांनी झगडत आहेत. अशा परिस्थितीत डॉक्टरांचा सल्ला देखील आवश्यक आहे.

आजच्या जीवनशैलीत सामील झालेली आणखी एक गोष्ट म्हणजे स्क्रीन टाइम. तर मोबाइल किंवा संगणकाच्या स्क्रीनवर कोणताही वेळ जातो, त्यांना नियमित चेकअप्स मिळावेत. अलीकडेच, इंडियन इन्स्टिट्यूट ऑफ मॅनेजमेंट (आयआयएम) रोहतक यांनी एका अभ्यासाच्या आधारे सांगितले की सरासरी, भारतातील लोक साडेतीन तास पडदा घालवतात. पुरुषांची सरासरी स्क्रीन वेळ 6 एचआर 45 मिनिट आहे, तर महिलांचा सरासरी स्क्रीन वेळ 7 एचआर 5 मि. हे देखील धोक्याचे कारण आहे. जर अशी स्थिती असेल तर शक्य तितक्या लवकर ऑप्टोमेट्रिस्टकडून भेट घेणे आवश्यक आहे.

आता आपण डोळ्यांची काळजी कशी घेऊ शकतो हे आता येते. फंडा समान आहे, चांगले आणि पौष्टिक खा. व्हिटॅमिन ए. वाढवा ए. आपल्या आहारात झाडे, फळे, भाज्या, फळे, बियाणे, संपूर्ण धान्य आणि सोयाबीनचे समृद्ध पोषक घटकांचा समावेश आहे. गाजरांना पारंपारिकपणे डोळ्यांसाठी सर्वोत्कृष्ट भाजी मानली जाते, तर गोड बटाटा, अंडी, बदाम, मासे, पालेभाज्या, पपई आणि सोयाबीनचे देखील दृष्टीक्षेपात तज्ञ आहेत.

-इन्स

केआर/