निरोगी जीवनशैलीसाठी परिपूर्ण अन्न आणि दिनचर्या

सकारात्मक दिनचर्या –
आपल्या परंपरा आणि जीवनशैलीत लवकर, योग, प्राणायाम, व्यायाम आणि स्वच्छताशी संबंधित सवयी स्वीकारण्याची शिफारस केली जाते. अन्न, पाणी पिणे आणि योग्य वेळी झोपणे चांगल्या जीवाणूंच्या विकासासाठी अनुकूल वातावरण तयार करते.

सकारात्मक वर्तन –
आपली संस्कृती शिकवते की शरीरात राहणा her ्या सूक्ष्मजंतूंना आपल्या वर्तनाचा परिणाम होतो. हार्मोन्स आपल्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवतात, जे मेंदूत चालतात. सकारात्मक विचार आणि शिस्तबद्ध वर्तन आपल्यात राहणा g ्या जीवांसाठी देखील फायदेशीर आहे.