मधुमेहासाठी आयुर्वेदिक उपाय
लाइव्ह हिंदी खबर (हेल्थ कॉर्नर):- आयुर्वेदाच्या मते, जे लोक जास्त प्रमाणात अन्न खातात, नियमितपणे व्यायाम करत नाहीत आणि आंघोळ न करता मधुमेहाचा धोका असू शकतो.
बाजरी, मका, डाळी आणि तांदूळ यासारख्या नवीन धान्य शरीराच्या द्रव प्रवाहामध्ये व्यत्यय आणू शकतात. म्हणूनच, मधुमेहाच्या रूग्णांनी एक वर्ष जुने धान्य खावे. आयुर्वेदाच्या चारका समिताच्या मते, जे लोक उपासमारीपेक्षा जास्त खातात, व्यायाम टाळतात आणि नियमित आंघोळ करतात, त्यांना मधुमेहाचा धोका असतो.
दहीचा वापर – नवीन धान्यांप्रमाणेच मधुमेहाच्या रुग्णांनाही दही भारी मानले जाते. म्हणून, वापरण्यापूर्वी लोणी त्यातून काढून टाकली पाहिजे.
खाल्ल्यानंतर पाणी पिऊ नका – मधुमेहाच्या रूग्णांनी खाल्ल्यानंतर ताबडतोब पाणी पिऊ नये, यामुळे वजन वाढू शकते.
Comments are closed.