मधुमेहाची कारणे आणि प्रतिबंध
आयुर्वेदाच्या मते: जे लोक उपासमारीपेक्षा जास्त अन्न खातात, नियमितपणे व्यायाम करत नाहीत आणि आंघोळ करत नाहीत, मधुमेहाचा धोका असू शकतो.
बाजरी, मका, डाळी आणि तांदूळ यासारख्या नवीन धान्य शरीराच्या द्रव प्रवाहामध्ये व्यत्यय आणू शकतात. म्हणूनच, मधुमेह असलेल्या रूग्णांनी एक वर्ष जुने धान्य खावे. आयुर्वेदाच्या चारका समिताच्या म्हणण्यानुसार, जे लोक जास्त खातात आणि व्यायामापासून दूर राहतात त्यांना या आजाराचा सामना करावा लागतो.
दहीचा वापर:
नवीन धान्यांप्रमाणेच मधुमेहाच्या रुग्णांनाही दही भारी मानले जाते. ते वापरण्यापूर्वी लोणी काढले पाहिजे.
खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिऊ नका:
Comments are closed.