अन्न पचविण्याच्या समस्येवर प्रभावी उपाय

अन्न आणि समाधान पचविण्याची समस्या

आरोग्य टिप्स: आजच्या धाव -जीवनशैलीमध्ये, जीवनशैली, वेळेवर अन्न न देणे, बराच काळ काम करणे किंवा जेव्हा आपल्याला भूक लागते तेव्हा काहीही खाणे सामान्य झाले आहे. अशा परिस्थितीत बर्‍याच लोकांना अन्न पचविण्यात अडचण येते. जेव्हा अन्न योग्य प्रकारे पचवले जात नाही, तेव्हा गॅस, जडपणा, अस्वस्थता, उलट्या, मळमळ आणि चक्कर येणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. त्यांना टाळण्यासाठी काही सोप्या उपायांचे अनुसरण करा.

एक लिंबू कापून घ्या आणि गरम राख वर रॉक मीठ आणि मिरपूडने तळा. ते शोषून घेतल्यास अन्न त्वरेने पचते आणि अपचनाची समस्या कमी करते.

– दही मध्ये भाजलेले जिरे, मीठ आणि काळी मिरपूड मिसळणे आणि दररोज खाणे संपुष्टात येते.

– बाथूचा रस आणि पपई देखील अपचनासाठी खूप फायदेशीर आहेत.

– अननस चौकोनी तुकडे वर मीठ आणि मिरपूड घाला आणि त्याचा वापर करा.

कांदा कट करा आणि त्यावर लिंबाचा रस पिळून घ्या आणि दररोज ते खा.

– पाण्याने रिकाम्या पोटीवर सकाळी एक चमचे ग्राउंड भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि थोडासा खडक मीठ घेतल्याने अपचनातून आराम मिळतो.

– अर्ध्या लिटर पाण्यात दोन चमचे जाड एका जातीची बडीशेप उकळवा आणि ते थंड करा. हे पाणी प्या आणि थोडे प्या, यामुळे अपचनातून आराम मिळेल.

दोन लवंगा बारीक करा आणि गरम पाण्यासाठी अर्धा कप घाला. दिवसातून तीनदा पिणे जेव्हा ते थंड होते तेव्हा फायदेशीर ठरते.