शेंगदाण्यांचे फायदे
आरोग्य कॉर्नर: शेंगदाणे वापरणे पचन सक्रिय करण्यात उपयुक्त आहे, जे शरीरास उर्जा देते.
शरीराच्या विकासास मदतः शेंगदाणा प्रथिने एक उत्कृष्ट स्त्रोत आहे. त्यामध्ये उपस्थित अमीनो ids सिड शरीराच्या वाढीसाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत.
पोटातील समस्यांसाठी: शेंगदाणे फायबरमध्ये समृद्ध असतात, ज्यामुळे पाचक शक्ती वाढते. त्याचे नियमित सेवन बद्धकोष्ठता, वायू आणि आंबटपणासारख्या समस्यांपासून आराम देते.
डोळ्यांसाठी: शेंगदाणा घेणे देखील डोळ्याच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, कारण त्यात बीटा कॅरोटीन असते, ज्यामुळे डोळे निरोगी राहतात.
गर्भवती महिलांसाठी: गर्भधारणेदरम्यान शेंगदाणे सेवन करणे फोलिक acid सिडमुळे खूप फायदेशीर आहे, जे बाळाच्या विकासास मदत करते.
संयुक्त वेदना मध्ये: शेंगदाणा तेल संयुक्त वेदना कमी करते. त्याची मालिश स्नायू मजबूत करते आणि वेदना कमी करते.
त्वचेच्या आजारांमध्ये: शेंगदाणा तेलाचे लुकरेड मसाज रिंगवर्म, खरुज आणि खाज सुटणे यासारख्या त्वचेचे रोग सुधारते.
हाडे मजबूत करण्यासाठी: शेंगदाणे वापरल्याने हाडे बळकट होण्यास मदत होते.
हिवाळ्यात आणि थंडीत: शेंगदाणे सर्दी आणि सर्दीसाठी फायदेशीर आहेत आणि खोकला कमी करण्यात तसेच फुफ्फुसांना बळकट करण्यास देखील उपयुक्त आहेत.
Comments are closed.