मूत्रपिंडाचे नुकसान करणारे 3 सवयी

मूत्रपिंड आणि हानिकारक सवयींचे महत्त्व

महत्वाची माहिती: आपल्या शरीरात मूत्रपिंडाची भूमिका खूप महत्वाची आहे. म्हणून, आपण आपल्या मूत्रपिंडाची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. अलिकडच्या काळात जीवनशैली आणि अन्न बदलल्यामुळे मूत्रपिंडाच्या समस्या वाढत आहेत. या लेखात, आम्ही आपल्याला तीन सवयींबद्दल सांगू ज्या मूत्रपिंडाच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात. चला या सवयी पाहूया.

1) पेनकिलरचा अत्यधिक वापर:
बरेच लोक किरकोळ वेदनांसाठी पेनकिलरचा अवलंब करतात. परंतु हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की वेदनाशामक औषधांचे सेवन केल्याने आपल्या मूत्रपिंडाचे वारंवार नुकसान होऊ शकते. म्हणूनच, ते केवळ मर्यादित प्रमाणात घेतले पाहिजे.

२) अधिक मीठाचा वापर:
काही लोक त्यांच्या अन्नात जास्त प्रमाणात मीठ वापरतात. हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की जास्त प्रमाणात मीठाचे सेवन केल्याने रक्तदाब वाढू शकतो, ज्यामुळे मूत्रपिंडावर थेट परिणाम होतो. म्हणून, मीठाचे सेवन कमी केले पाहिजे.

3) लघवी थांबवा:
लघवी येते तेव्हा बर्‍याच लोकांना ते थांबवण्याची सवय लागते. हे मूत्रपिंडासाठी हानिकारक असू शकते. म्हणून, मूत्र कधीही थांबवू नये.