नैसर्गिक उपायांसह मधुमेहाचे व्यवस्थापन

मधुमेह आणि रक्तातील साखर नियंत्रण

रक्तातील साखरेच्या पातळीत वाढीस मधुमेह किंवा मधुमेह म्हणतात. ही समस्या जगभरातील बर्‍याच लोकांवर परिणाम करते. एकदा मधुमेह झाल्यावर त्या व्यक्तीला रक्तातील साखर वाढविणार्‍या गोष्टी टाळल्या पाहिजेत. या परिस्थितीचा सामना करण्यासाठी बरेच लोक अ‍ॅलोपॅथिक औषधांचा अवलंब करतात. तथापि, आयुर्वेदात काही नैसर्गिक उपायांचा उल्लेख केला जातो, ज्यामधून रक्तातील साखर त्वरीत नियंत्रित केली जाऊ शकते. या उपायांबद्दल जाणून घेऊया.

1. रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी, नियमितपणे कडू खोडकर भाजीपाला किंवा रस घ्या. यामुळे साखरेची पातळी सामान्य बनते.

२. मद्यपान केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी देखील नियंत्रित करते आणि मधुमेहाचा परिणाम कमी होऊ शकतो.

3. रक्तातील साखर कोणत्याही स्वरूपात आमला सेवन करून द्रुतपणे नियंत्रित केली जाते. यात व्हिटॅमिन सी आणि इतर खनिजे आहेत जे साखर पातळी संतुलित ठेवतात.

4. कोरफड Vera चा ताजे रस पिण्यामुळे साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवते, कारण त्यात नैसर्गिक इंसुलिन तयार करणारे पोषक घटक असतात.

5. रक्तातील साखर पाण्यात उकळत्या आंब्याच्या पानांद्वारे देखील नियंत्रित केली जाऊ शकते.

6. बेरी वापरून रक्तातील साखर द्रुतगतीने सामान्य होते. जामुनची पाने आणि बियाणे देखील साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात.

7. साखरेच्या पातळीवर रिक्त पोटीवर सकाळी भिजलेल्या मेथीने पटकन नियंत्रित केले जाते.